Врач Уланкина посоветовала пить достаточно жидкости во время полёта

2025-09-29T19:22:32Z — Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рекомендовала пить достаточно жидкости во время полёта.

В беседе с URA.RU специалист отметила, что организм сталкивается с целым комплексом стрессов при перелёте.

В первую очередь — это сухой воздух в салоне самолёта, из-за которого начинается интенсивная потеря влаги, что приводит к сухости кожи и слизистых, першении в горле и общему чувству усталости, сказала Уланкина.

«Во время полёта пить воду нужно маленькими глотками. За один час нужно выпить примерно 200 — 250 мл», — добавила врач.

По словам эксперта, также при перелёте необходимо раз в час вставать, чтобы избежать застоя крови.

Ранее врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что продолжительный перелёт может привести к образованию тромбов.

Источник:

Russia Today — Врач Уланкина посоветовала пить достаточно жидкости во время полёта

Читайте также:

2025-09-29T15:27:22Z

Врач Якиманская рассказала о пользе тёплого питья при лечении кашля

Доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, терапевт Юлия Якиманская рассказала о пользе тёплого питья при лечении кашля.

2025-09-29T15:26:14Z

Врач Кашух раскрыла, чем опасно избыточное употребление минеральной воды

Превышение рекомендуемой дозировки в 200-300 миллилитров минералки за прием может привести к электролитному дисбалансу.

2025-09-26T07:18:52Z

ЗОЖ, питание и врачи: Россиянам дали инструкцию по поддержанию иммунитета в сезон простуд

В сезон простуд ключевую роль в защите организма играют базовые принципы здорового образа жизни и осознанное отношение к рациону, уверена репродуктолог, эндокринолог, врач высшей категории Анна Торосянц. Она подчеркнула важность своевременной вакцинации, гигиены рук и ограничения контактов при недомогании, а также необходимость обращаться за назначением лечения к специалистам даже при приёме БАДов.

2025-09-26T11:35:00Z

Врач Уланкина: никотин в вейпах способен значительно снизить качество спермы

Продукты испарения вейпов снижают качество спермы, а малоподвижный образ жизни ведет к нарушению кровообращения в органах малого таза, сообщила РИАМО врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

2025-09-29T15:13:47Z

Врач Михалева назвала продукты, от которых стоит отказаться при простуде

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к. м. н. Оксана Михалёва рекомендовала избегать тяжёлой еды во время простуды.