2025-09-26T09:20:00Z
Врач Еделев напомнил об опасности феназепама и супрастина для водителей
2025-09-26T09:18:00Z
Научная конференция в Казани исследует жизнь женщин и мужчин в кризисные периоды
2025-09-26T09:17:55Z
Казанцы могут пройти бесплатную диспансеризацию в одном из торговых центров
2025-09-26T09:12:50Z
Нижегородская больница может перейти в частные руки
2025-09-26T09:11:09Z
Еще один новый рентген-аппарат ввели в работу в больнице Балашихи
2025-09-26T09:05:14Z
Одним хлеб, другим масло. Что такое диеты по 15 столам и что в них входит
2025-09-26T09:03:20Z
Штраф за склонение к абортам увеличен до 1 млн рублей в Кировской области
2025-09-26T09:00:00Z
Учёные разработали алгоритм диагностики психических заболеваний по анализу крови
2025-09-26T08:53:41Z
Симоньян ответила на критику Кушанашвили по поводу ее заболевания
2025-09-26T08:52:16Z
Трамп вызвал новую волну слухов о здоровье, появившись перед СМИ
2025-09-26T08:50:00Z
Врач Арифджанова сообщила, что постоянный дефицит сна приводит к «сонному долгу»
2025-09-26T08:49:00Z
Депутат: Маткапитал нужно разрешить тратить на лечение тяжелобольных детей
2025-09-26T08:43:40Z
Врач-инфекционист предупредила пензенцев о связи между смартфонами и кожными воспалениями
2025-09-26T08:40:00Z
Саратовские ветеринары спасли молодую кошку с заболеванием глаз
2025-09-26T08:32:00Z
Врачи из Магнитогорска спасли 101‑летнюю пациентку от ампутации ноги
2025-09-26T07:18:52Z — В сезон простуд ключевую роль в защите организма играют базовые принципы здорового образа жизни и осознанное отношение к рациону, уверена репродуктолог, эндокринолог, врач высшей категории Анна Торосянц. Она подчеркнула важность своевременной вакцинации, гигиены рук и ограничения контактов при недомогании, а также необходимость обращаться за назначением лечения к специалистам даже при приёме БАДов.
В сезон простуд ключевую роль в защите организма играют базовые принципы здорового образа жизни и осознанное отношение к рациону, уверена репродуктолог, эндокринолог, врач высшей категории Анна Торосянц. Она подчеркнула важность своевременной вакцинации, гигиены рук и ограничения контактов при недомогании, а также необходимость обращаться за назначением лечения к специалистам даже при приёме БАДов.
Для укрепления иммунитета эксперт рекомендовала включать в питание мёд, клюкву, белок, сложные углеводы, продукты с омега-3 и клетчаткой, а также поддерживать водный баланс с помощью морсов, компотов и бульонов. Не менее значимы микроэлементы: цинк из круп и селен из курицы, молока и морепродуктов. К эффективным мерам профилактики относятся также соблюдение режима труда и отдыха, качественный сон, физическая активность и регулярное проветривание помещений.
«Важно сбалансированно питаться, вести активный образ жизни и своевременно обращаться к врачам. Самостоятельный приём бактерий для кишечника без консультации с врачом не рекомендуется», — отметила медик в интервью РИА «ФедералПресс».
Ранее Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов. Кроме того, россиян предупредили о коварстве любимого лакомства, которое бьёт по ЖКТ и сосудам. А ещё диетолог раскрыла, какой напиток сильнее портит зубную эмаль.
Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.
Источник:
2025-09-25T11:19:00Z
Репродуктолог, эндокринолог, врач высшей категории Анна Торосянц заявила, что в сезон простуд важно вовремя проводить вакцинацию, соблюдать базовые принципы ЗОЖ и грамотно взаимодействовать с болеющими людьми, сообщает «ФедералПресс».
2025-09-25T11:27:12Z
Осенью с ухудшением погоды и окончанием сезона свежих овощей и фруктов полезно поддержать организм дополнительными витаминами. Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт клиники «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала RT, какие витамины можно получить, скорректировав питание, а что рекомендуется принимать в виде БАДов. Врач также объяснила, в каких случаях добавки могут нанести вред организму и почему перед приёмом витаминов лучше проконсультироваться со специалистом.
2025-09-24T17:15:33Z
Эксперты рекомендовали употреблять богатую белком пищу для укрепления иммунитета.
2025-09-24T09:20:00Z
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала в беседе с RT, какие продукты поддержат организм осенью и помогут противостоять ОРВИ, а также улучшат настроение.
2025-09-24T22:23:17Z
По словам эксперта Белоусовой, в это время года рекомендуется употреблять продукты, содержащие, в том числе, кислоты омега-3 и витамин С.
