Кардиолог Домодедовской больницы назвал способы сохранения здоровья сердца

2025-09-29T08:52:00Z — День сердца отмечают во всем мире 29 сентября. Кардиолог Домодедовской больницы Леонид Гинзбург поделился рекомендациями по сохранению здоровья органа.

День сердца отмечают во всем мире 29 сентября. Кардиолог Домодедовской больницы Леонид Гинзбург поделился рекомендациями по сохранению здоровья органа.

Врач подчеркнул, что большинство случаев преждевременной смерти от болезней сердца и сосудов можно предотвратить, если своевременно принять меры.

«Основной враг наших сосудов — атеросклероз. Причины его образования многообразны: это нарушение липидного обмена вследствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, генетическая предрасположенность», — объяснил Леонид Гинзбург.

Важно вовремя обратить внимание на тревожные симптомы, среди которых нестабильность пульса и артериального давления, болезненные ощущения в грудной клетке, появление одышки даже при незначительной физической активности, повышенная усталость, отеки ног и регулярные головные боли.

Согласно статистике, более половины людей в возрасте от 30 до 65 лет периодически испытывают подобные симптомы, однако за помощью обращается лишь каждый третий.

«Регулярное прохождение ЭКГ и контроль за уровнем холестерина позволяют выявить проблемы на самой ранней стадии. Среди других основных мер: отказ от курения, так как это главный „провокатор“ инфарктов. Сбалансированное питание: упор на овощи и фрукты, варенные и приготовленные на пару блюда. Консультация с диетологом поможет составить персональный рацион», — отметил Гинзбург.

Он напомнил, что сердце, как и любую другую мышцу можно и нужно тренировать. Для этого подходят быстрая ходьба, бег, катание на велосипеде и плавание.

Медики напоминают, что сделать первый шаг с здоровому сердцу можно уже сегодня — отказаться от использования лифта, выйти на прогулку или начать регулярно измерять давление.

Кроме того, рекомендуется пройти диспансеризацию. Запись доступна на региональном портале государственных услуг в разделе «Здоровье», по единому номеру 122, с помощью инфомата в поликлинике или через бота в Telegram.

Автор:

Источник:

Телеканал «360» — Кардиолог Домодедовской больницы назвал способы сохранения здоровья сердца

Читайте также:

2025-09-29T07:59:00Z

Врачи НИКИ детства дали советы по поддержанию здоровья сердца

В России с 29 сентября по 5 октября проходит неделя, посвященнная профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которая приурочена к Всемирному дню сердца 29 сентября. Медицинское сообщество акцентирует внимание на важности заботы о здоровье органа, особенно в детском возрасте, поскольку именно в этот период формируется фундамент здоровья.

2025-09-29T04:00:53Z

Непрерывный мониторинг сердца: как искусственный интеллект изменит кардиологию

Всемирный день сердца, который отмечается 29 сентября - это глобальная инициатива, призванная напомнить людям о главной причине смертности в мире и о том, что многие сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить. Новые лекарства и алгоритмы, способные выявить риск инфаркта или инсульта за годы до катастрофы, помогают снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. Новые технологии помогают определить, нужно ли вмешательство и подсказать врачу, на что обратить внимание. Как применение искусственного интеллекта уже сегодня меняет кардиологию, может ли непрерывный мониторинг работы сердца стать новой нормой и каким должен быть кардиолог нового поколения, "Российской газете" рассказал директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского Университета, профессор Филипп Копылов.

2025-09-29T06:00:00Z

«Оберегая сердца»: как в России спасают от сердечно-сосудистых заболеваний

29 сентября отмечается Всемирный день сердца, который призван напомнить о значимости профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и своевременного обращения к врачу. «Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной высокого уровня заболеваемости, инвалидизации и смертности нас...

2025-09-29T09:20:00Z

Врач Тимощенко рассказала, что физические нагрузки укрепляют сердце и сосуды

Сердце — это важнейший орган, который непрерывно снабжает ткани кислородом и питательными веществами. Главный внештатный специалист кардиолог министерства здравоохранения Нижегородской области Елена Тимощенко в интервью ИА «Время Н» подчеркнула необходимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь, инсульт и тромбозы.

2025-09-28T21:00:00Z

29 сентября: какой праздник отмечают в России и мире

29 сентября в мире празднуют День сердца. Православные верующие вспоминают великомученицу Евфимию Всехвальную и чествуют икону «Призри на смирение». День рождения отмечает актриса Алла Демидова. Подробнее о торжествах, приметах и знаменитых именинниках 29 сентября — в материале «Ленты.ру».