Диетолог Стрельникова рассказала о причинах остановки снижения веса при тренировках

2025-09-25T17:01:00Z — Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказала, что остановка снижения веса при регулярных тренировках является нормальным явлением.

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что в этом случае жировая масса уходит, а мышечная масса становится более качественной.

«Интересный факт: у некоторых тренирующихся новичков вес может не просто стоять на месте, но даже прибавляться», — сказала Стрельникова.

По словам специалиста, для снижения веса важно соизмерять свою физическую активность с рационом питания.

«При выявлении несоответствий, конечно, нужно корректировать. Отмечу, что перетренированность может мешать снижению веса, любой стресс будет мешать», — добавила диетолог.

Ранее заслуженный врач России руководитель бариатрического центра Южного округа ФМБА, президент Бариатрического общества хирургов, кофаундер приложения Slimmer Максим Буриков заявил, что при морбидном ожирении диеты и занятия в спортзале бесполезны.

Источник:

Russia Today — Диетолог Стрельникова рассказала о причинах остановки снижения веса при тренировках

Читайте также:

2025-09-25T05:30:00Z

Врач Стрельникова объяснила увеличение веса при тренировках улучшением качества мышц

Врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова объяснила «Известиям», что снижение веса может остановиться даже при регулярных тренировках.

2025-09-24T16:10:11Z

Врач Буриков: при морбидном ожирении диеты и фитнес не помогут

Заслуженный врач России, руководитель бариатрического центра Южного округа ФМБА, президент Бариатрического общества хирургов, кофаундер приложения Slimmer Максим Буриков заявил, что при морбидном ожирении диеты и занятия в спортзале не окажут помощи.

2025-09-23T16:17:11Z

Тренер Яблокова: отказ от протеина не повлияет на физическую форму

Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, что исключение спортивных добавок из рациона не повлияет на физическую форму.

2025-09-25T12:05:00Z

Тренер Шаповалова напомнила о пользе регулярных тренировок для удалёнщиков

Тренер сервиса бережного фитнеса WowFit Анастасия Шаповалова предупредила, что удалённая работа часто связана с малоподвижным образом жизни, что негативно сказывается на здоровье. Избежать осложнений можно, если в течение дня проводить небольшие тренировки.

2025-09-25T18:29:19Z

Врач Воробьёв назвал индекс массы тела выдуманной величиной

Врач, профессор, председатель Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьёв выразил мнение, что индекс массы тела (ИМТ) — выдуманная величина.