За долгие и спокойные 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее питании на протяжении жизни было всего одно блюдо

2025-09-13T10:30:00Z — Долгая жизнь — в простоте и гармонии

Долгая жизнь — в простоте и гармонии

Многие ищут рецепт долголетия в новомодных системах питания, но опыт пожилой женщины опровергает этот миф. Она утверждала: всё дело в спокойствии, умеренности и привычных продуктах.

Основой её питания были углеводы — простые блюда, которые дарили силы. Экзотика на столе встречалась редко, но была стабильность и ритм, что, по её мнению, куда важнее.

Ежедневные прогулки, движение и общение с родными поддерживали её здоровье. Для неё долголетие означало не спортзал и модные тренды, а обычный, неспешный образ жизни, наполненный теплом и гармонией.

Врачи отмечают: качество жизни зависит от целого комплекса факторов. Баланс питания, полноценный сон, устойчивый эмоциональный фон и привычка избегать стресса оказывают сильнейшее влияние на здоровье и продолжительность жизни.

Источник:

kazanonline24.ru — За долгие и спокойные 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее питании на протяжении жизни было всего одно блюдо

Все новости — Здоровье

За долгие и спокойные 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее питании на протяжении жизни было всего одно блюдо

Читайте также:

За долгие и спокойные 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее рационе на протяжении жизни было всего одно блюдо

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки

Врачи рассказали, как россиянам дожить до 100 лет

Женщине диагностировали редкое заболевание после возникновения тяги к отбеливателю

Секрет простых продуктов: как питались здоровые люди в СССР — актуально и сейчас