2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-12T10:30:00Z — Долголетие без суперфудов: история простой женщины
Долголетие без суперфудов: история простой женщины
О секретах долгой жизни часто говорят в контексте модных диет и редких продуктов. Но одна пожилая женщина доказала: ключ вовсе не в экзотике, а в простоте и умеренности.
Она жила без излишеств, питалась привычной едой и всегда сохраняла спокойствие. Основу её рациона составляли углеводы — простые и доступные продукты, которые давали энергию. В её меню не было дорогих фруктов или суперфудов, зато присутствовала стабильность и предсказуемость, столь необходимые организму.
Каждый день женщина совершала прогулки, много двигалась и общалась с близкими. Её стиль жизни был далёк от марафонов и жёстких диет: лишь размеренность, душевное тепло и простое человеческое общение.
Медики подтверждают: здоровье и продолжительность жизни определяются не только питанием, но и внутренней гармонией. Правильный сон, эмоциональное равновесие и привычка к умеренности важны не меньше, чем рацион.
2025-09-13T10:30:00Z
Долгая жизнь — в простоте и гармонии
2025-09-11T08:27:00Z
2025-09-12T08:55:01Z
Главный внештатный специалист гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Ольга Ткачева рассказала ТАСС, как увеличить продолжительность жизни и на что следует обратить внимание
2025-09-12T11:12:00Z
Сколько бы кремов мы не покупали, сколько бы массажей не делали и витаминов не пили, если в нашем рационе ежедневно присутствуют продукты, ворующие молодость, все усилия будут напрасны.
2025-09-12T10:31:50Z
