Нутрициолог Леонова: переедание сладким возникает из-за эмоциональных причин

2025-09-12T17:56:12Z — Нутрициолог Галина Леонова рассказала, что одной из наиболее распространённых причин сахарной зависимости являются эмоциональные факторы.

В беседе с RuNews24.ru эксперт отметила, что психологическое состояние играет значительную роль в питании.

По словам специалиста, многие люди пытаются заесть стресс, скуку, тоску или даже радость.

«Когда нам плохо, мы часто ищем утешение в еде, и сладости становятся доступным способом улучшить настроение», — сказала Леонова.

Нутрициолог рекомендовала учиться справляться с чувствами иначе, чтобы не обращаться к сладостям как к средству утешения.

Ранее врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с 360.ru рассказала, как научить детей правильно питаться.

Источник:

Russia Today — Нутрициолог Леонова: переедание сладким возникает из-за эмоциональных причин

Читайте также:

2025-09-11T18:14:00Z

Диетолог: побороть тягу к сладкому можно через постепенное снижение его в еде

Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева предупреждает, что чрезмерное употребление сладостей представляет серьезную опасность для здоровья, а не является просто безвредной привычкой. При этом, если постепенно снижать количество потребляемых десертов, то можно побороть тягу к сладкому, сообщает RT.

2025-09-11T03:00:46Z

Россиян предупредили о признаках неправильной диеты

2025-09-11T12:30:21Z

Диетолог Писарева пояснила, как правильно избавиться от сахарной зависимости

Диетолог Писарева: от сахарной зависимости лучше избавляться постепенно

2025-09-11T10:55:00Z

Врач Мизинова указала на способность правильного питания снижать риск депрессии

Диетолог Наталья Мизинова сообщила News.ru, что шоколад способствует выработке эндорфинов и поднимает настроение.

2025-09-11T17:59:35Z

Диетолог дала совет, как правильно отказаться от сладкого

Чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.