2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-11T12:30:21Z — Диетолог Писарева: от сахарной зависимости лучше избавляться постепенно
Желающий избавиться от сахарной зависимости человек может записать сколько он в неделю съедает сладкого и начать снижать его объем, сообщила диетолог Ирина Писарева. По ее словам, переданным RT, также нужно подыскать ему замену — яблоки, ягоды, сухофрукты, горький шоколад.
Лучший вариант — постепенное снижение. Это поможет осознать проблему. А потом можно этот объем начать снижать, переходить на сладкое через день, через два дня. И одновременно искать полезную замену: яблоки, ягоды, сухофрукты, горький шоколад, — пояснила она.
Ранее основатель кондитерской фабрики Георгий Хачинян заявил, что состав настоящего шоколада, а не сладкой плитки, начинается с какао, а не с сахара. Эксперт подчеркнул, что в качественном продукте какао составляет значительную долю, обеспечивая интенсивный вкус и характерную горчинку.
Источники:
2025-09-11T17:59:35Z
Чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
2025-09-11T18:14:00Z
Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева предупреждает, что чрезмерное употребление сладостей представляет серьезную опасность для здоровья, а не является просто безвредной привычкой. При этом, если постепенно снижать количество потребляемых десертов, то можно побороть тягу к сладкому, сообщает RT.
2025-09-12T09:26:47Z
Снизить потребление сахара можно без ущерба для вкуса, уверен диетолог Вагнер дос Рейс, предложивший пять простых советов сладкоежкам.
2025-09-11T10:32:04Z
Врач Чиркова: даже полезные частые перекусы могут привести к сахарному диабету
2025-09-12T17:56:12Z
Нутрициолог Галина Леонова рассказала, что одной из наиболее распространённых причин сахарной зависимости являются эмоциональные факторы.
