2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-12T01:04:56Z
Всего 3-6 месяцев грамотного планирования беременности значительно повышают шансы на вынашивание и рождение здорового ребенка, сообщила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева. Советами по подготовке она поделилась с россиянками в беседе с «Лентой.ру».
Особое внимание специалист призвала обратить на фолиевую кислоту, которая предотвращает дефект нервной трубки. Для накопления необходимого уровня стоит начинать ее прием за 3 месяца до зачатия и использовать дозировку 800 микрограмм в сутки. Также в целях профилактики осложнений важно следить за витамином D в организме, дефицит которого встречается крайне часто, указала эксперт.
«Не менее значимы сбалансированное питание с достаточным количеством белка — 1,5 грамма на килограмм веса, Омега-3 и антиоксидантов, а также умеренная физическая активность — около 150 минут кардионагрузок в неделю. Регулярное употребление алкоголя снижает фертильность, а никотин ускоряет истощение яичников», — поделилась гинеколог.
Для составления оптимального плана подготовки к зачатию, по ее словам, важно оценить состояние здоровья обоих партнеров. Для этого рекомендуется пройти базовое обследование. Для женщины оно включает исследование на гормоны, TORCH-инфекции, общий анализ крови, ферритин, витамин D, фемофлор, а также УЗИ органов малого таза и молочных желез. Для мужчины — спермограмму, MAR-тест, анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
«Важно: если беременность не наступает в течение года или 6 месяцев, если вам больше 35, не откладывайте визит к репродуктологу. Современная медицина может решить большинство проблем при своевременном обращении», — заключила акушер.
Ранее стало известно, что российское общество акушер-гинекологов разработало первые в России клинические рекомендации по вопросам контрацепции. Уточняется, что рекомендации в том числе включают в себя самые современные контрацептивы. Это и трансдермальные системы, и женские презервативы, пока не зарегистрированные в России.
2025-09-12T12:13:27Z
Врач Салаева: подготовка к беременности должна длиться три-шесть месяцев
2025-09-12T13:48:17Z
2025-09-11T04:52:14Z
2025-09-13T05:30:21Z
2025-09-11T02:20:53Z
Терапевт Тен: прием витаминов без учета взаимодействия снижает их эффективность
