2025-08-09T18:31:36Z
Врач Кокорина: шашлык из индейки подходит при риске диабета
2025-08-09T18:10:00Z
Ваш отдых с алкоголем уже стал тревожным сигналом
2025-08-09T17:55:28Z
Американские ученые разработали 3D-модель переносимого клещами вируса
2025-08-09T17:45:49Z
Mash: врачи настоятельно просят Розенбаума бросить курить
2025-08-09T17:30:00Z
Вот почему ваша пшенная каша невкусная: 5 типичных ошибок при варке - их совершают 90%
2025-08-09T16:39:00Z
В Малайзии 28-летняя девушка из-за беременности постарела до неузнаваемости
2025-08-09T16:23:16Z
В России начнут проверять репродуктивное здоровье детей с шести лет
2025-08-09T16:13:34Z
Жительница Уфы потеряла зрение после отравления чачей в Адлере
2025-08-09T15:41:44Z
РСТ: страховщики не фиксировали роста жалоб на отравление в Турции
2025-08-09T15:19:16Z
Врач Кондрахин: нельзя игнорировать опасные симптомы на пляже
2025-08-09T15:17:41Z
Кировские эндокринологи организуют в районах «Школы сахарного диабета» и выездной прием пациентов
2025-08-09T14:53:40Z
В Свердловской области врачи спасли 11-летнюю девочку, упавшую с дерева
2025-08-09T14:50:03Z
Женщина резко «постарела» во время беременности и стала похожа на засохшую курагу
2025-08-09T14:39:00Z
Альтштейн: первая вакцина от рака еще не прошла проверку на эффективность
2025-08-09T14:37:43Z
Исследование: Содержащие триптофан продукты помогут снизить аппетит
2025-08-09T14:32:18Z — Эндокринолог Кокорина назвала шашлык из индейки подходящим при риске диабета
Шашлык из индейки подходит пациентам с риском сердечно-сосудистых заболеваний и сахарным диабетом, сообщила эндокринолог Татьяна Кокорина в разговоре с Lenta.ru. Также эксперт посоветовала его тем, кому требуется качественный белок для восстановления (например, спортсменам) и тем, кто следит за весом.
В индейке преобладают ненасыщенные жиры, которые считаются более полезными для сердечно-сосудистой системы. Красное мясо (бедро) по своему составу близко к телятине и содержит около 28 граммов белка и 7-8 граммов жира, оставаясь сочным и насыщенным по вкусу, но без избыточной жировой нагрузки, — объяснила Кокорина.
Не менее 400 граммов свежих овощей и легкие маринады сделают блюдо полезнее, обратила внимание эндокринолог. Чтобы соблюсти баланс КБЖУ, лучше снизить количество соусов с добавленным сахаром и хлеба во время шашлыка.
Источники:
2025-08-09T18:31:36Z
Людям, которые страдают от различных болезней сердца или диабета необходимо следить за своим питанием даже в летний сезон и выбирать исключительно нежирные блюда, чтобы не нанести вреда своему организму. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» об этом проинформировала врач Татьяна Кокорина, напомнив о том, что этими правилами должны руководствоваться и худеющие люди. Им тоже нужно выбирать наименее калорийное мясо. Собеседница журналистов подчеркнула, что для максимально безвредного… Сообщение Врач Кокорина: шашлык из индейки подходит при риске диабета появились сначала на Общественная служба новостей.
2025-08-08T03:00:29Z
Нутрициолог Дивинская: жирная рыба снижает симптомы тревоги
2025-08-07T08:48:00Z
Новое поколение препаратов для снижения веса может влиять на вкусовые предпочтения человека. Об этом рассказала профессор и специалист по персонализированной медицине Анча Баранова в беседе с сайтом KP.RU.
2025-08-07T14:55:27Z
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, снижающих уровень холестерина.
2025-08-07T05:30:49Z
