Диетолог Поляков объяснил, какими напитками нужно утолять жажду в жару

2025-07-28T12:13:54Z — В жаркую погоду лучше пить простую воду. Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков. По словам диетолога, можно пить и газированную воду, но при отсутствии воспалительных процессов ЖКТ или заболеваний, вроде гастрита и язв, поскольку она может раздражать слизистую и вызвать еще большее воспаление. Поляков призвал заменить любые напитки в жару простой водой и порекомендовал добавлять в… Сообщение Диетолог Поляков объяснил, какими напитками нужно утолять жажду в жару появились сначала на Общественная служба новостей.

В жаркую погоду лучше пить простую воду. Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.

По словам диетолога, можно пить и газированную воду, но при отсутствии воспалительных процессов ЖКТ или заболеваний, вроде гастрита и язв, поскольку она может раздражать слизистую и вызвать еще большее воспаление.

Поляков призвал заменить любые напитки в жару простой водой и порекомендовал добавлять в питьевой режим в течение дня 200−300 миллилитров минеральной воды. По его словам, это восполнит нехватку электролитов в организме, которые выходят из-за повышенного потоотделения.

Кроме того, диетолог посоветовал охлаждать воду до 4−5 градусов, так организм усвоит ее лучше.

Ранее хирург Александр Умнов заявил, что запивание алкоголя напитками способно вызвать некроз или отравление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Читайте также: