2025-07-26T13:51:01Z
"Один бокал". Врач рассказал о неочевидных последствиях употребления вина
2025-07-26T13:34:00Z
RT: в МГУ создали препарат для лимфобластного лейкоза
2025-07-26T13:33:52Z
Ветврач исключил кризис на рынке кошачьих кормов из-за ухода тайской продукции
2025-07-26T13:30:00Z
Японцы нашли способ вырастить новые зубы у человека
2025-07-26T13:22:46Z
Пензенцам напомнили об опасных заболеваниях, переносимых комарами
2025-07-26T13:10:00Z
Ученые СГМУ предложили лечить ряд заболеваний наночастицами серебра от бактерий
2025-07-26T12:33:00Z
В Кирове работает уникальное для России медицинское подразделение
2025-07-26T12:31:05Z
В реабилитационных центрах Соцфонда прошли лечение 9 тыс. ветеранов СВО
2025-07-26T12:25:01Z
Пензенцам рассказали рассказали о важности витаминов группы В для здоровья мозга и сердца
2025-07-26T12:23:35Z
Привлечь выпускников: Эксперт оценил идею повысить минимальную зарплату врачей до 112 тысяч
2025-07-26T12:22:03Z
Случаи укусов гадюк участились в Подмосковье
2025-07-26T12:00:47Z
Стоматолог назвала главных виновников потемнения зубов
2025-07-26T11:57:17Z
Пензенцам рассказали о пользе салата романо для здоровья
2025-07-26T11:29:13Z
Япония в 40-й раз установила мировой рекорд по продолжительности жизни среди женщин
2025-07-26T11:16:00Z
Более 340 тысяч пензенцев научились оказывать доврачебную помощь при ЧС
2025-07-25T11:31:06Z — Врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, в каких случаях будет полезен дневной 30-минутный сон.
«Надо сказать, что в экстремальной ситуации важно поддержать организм. Для этого нужно хотя бы 30—40 минут сна. Такой сон не восстановит силы полностью, но поможет пережить возникшие неудобства», — рассказал эксперт aif.ru.
Специалист посоветовал дремать сидя, облокотившись об стену, так как опора поддерживает тело и облегчает переносимую нагрузку. По словам врача, такой вариант даже лучше, чем сон на стуле.
Также Кондрахин отметил, что такой короткий сон, например, рекомендуют дальнобойщикам, чтобы не ухудшалось внимание за рулем.
Ранее врач-сомнолог, невролог Елена Царёва рассказала, как избавиться от недосыпа.
2025-07-25T02:45:00Z
В экстремальной ситуации важно поддержать организм, отметил врач.
2025-07-16T13:34:41Z
Врач Александрова сообщила, что дневной сон не должен превышать 20 минут
2025-07-10T10:28:00Z
Врач-сомнолог и эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева поделилась рекомендациями о том, как правильно спать днем. Она отметила, что длительный дневной сон может привести к разбитости и головной боли после пробуждения, написала «Газета.Ru».
2025-07-17T06:34:41Z
Сон днём более 20 минут приводит к заторможенности и боли, заявила врач-невролог Красногорской больницы Светлана Александрова.
2025-07-02T03:54:18Z
Заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова рекомендовала отказаться от привычки лежать в кровати без сна.
