2025-07-22T18:00:49Z
Нарколог раскрыл настоящие последствия привычки пить пиво по вечерам
2025-07-22T18:00:00Z
Продавщица из "Пятерочки" назвала 3 малозаметных признака, как определить наколотое мясо - запомните раз и навсегда
2025-07-22T17:49:03Z
Российские врачи за одну операцию избавили пациентку от четырех болезней
2025-07-22T17:45:15Z
Туристка едва не лишилась уха после укуса паука на острове в Европе
2025-07-22T17:31:34Z
Почти 2,6 тыс. человек пострадали от укусов клещей в Тульской области
2025-07-22T17:31:00Z
В Воронеже спасли двухлетнего мальчика, который проглотил 48 магнитов
2025-07-22T17:28:13Z
Женщинам указали на распространенную ошибку во время маникюра
2025-07-22T17:16:17Z
Novinky: в Чехии с начала года распространяется гепатит типа А
2025-07-22T17:16:14Z
В Костромской области в два раза увеличилось число мини-аптек в сельских ФАПах
2025-07-22T17:01:26Z
Врач Ивахин: Обнаруженная в Турции бактерия Vibrio холеру не вызывает
2025-07-22T17:00:17Z
Кировчане стали меньше употреблять алкоголь
2025-07-22T16:47:42Z
Лагерь в Челябинской области экстренно закрыли из-за массового заболевания детей
2025-07-22T16:44:29Z
Болезни томатов: описание, фото, лечение, профилактика
2025-07-22T16:43:11Z
В Пензенской области выявили нарушения в качестве молочной продукции
2025-07-22T16:30:04Z
Собянин: В больнице имени Вересаева до конца года откроются роддом и центр женского здоровья
2025-07-22T11:27:07Z — Лето — время повышенного риска для людей с диабетом из-за жары и влажности. Академик, директор НМИЦ эндокринологии имени академика И.И. Дедова Минздрава России Наталья Мокрышева в беседе с KP.RU поделилась рекомендациями для безопасного летнего отдыха.
Лето — время повышенного риска для людей с диабетом из-за жары и влажности. Академик, директор НМИЦ эндокринологии имени академика И.И. Дедова Минздрава России Наталья Мокрышева в беседе с KP.RU поделилась рекомендациями для безопасного летнего отдыха.
Как отметила эксперт, жара ускоряет всасывание инсулина, что повышает риск гипогликемии. Обезвоживание и стрессовый выброс гормонов могут вызвать гипергликемию. Поэтому важно следить за уровнем сахара в крови, особенно при смене активности и питьевого режима.
Мокрышева посоветовала чаще измерять уровень сахара, следить за самочувствием и избегать активности в пик жары. Перед физической нагрузкой рекомендуется съесть углеводный перекус.
Для предотвращения обезвоживания следует пить воду, несладкий чай или минералку без газа. Важно избегать соков и сладких напитков. При высоком гликемическом индексе фруктов и ягод стоит быть внимательнее. Добавляйте к фруктам творог или орехи, чтобы замедлить рост сахара.
Для защиты стоп рекомендуется ежедневно их осматривать, носить закрытую обувь из дышащих материалов и использовать крем с мочевиной, подчеркнула специалист.
Автор:
Источники:
2025-07-07T14:29:42Z
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару.
2025-07-08T11:36:05Z
Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко рекомендовала в жару ограничить употребление напитков, содержащих кофеин.
2025-07-17T13:27:00Z
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Газете.Ru» о рисках употребления сладкой газировки в жаркую погоду. По ее словам, такие напитки могут привести к усиленному обезвоживанию организма.
2025-07-09T05:50:12Z
Врач-диетолог Марият Мухина рекомендовала отказаться от употребления жирной и жареной пищи в жаркую погоду.
2025-07-08T03:05:00Z
