2025-07-16T17:18:49Z
Россиянам рассказали о самых частых «дачных» штрафах
2025-07-16T17:13:00Z
Метеорологи представили мрачный прогноз на лето. Июль и август будут крайне неблагоприятными
2025-07-16T17:01:02Z
Гигант до динозавров: кем был самый крупный обитатель древних морей
2025-07-16T17:00:00Z
Синоптики Мордовии предупреждают о постепенном понижении температуры воздуха
2025-07-16T16:58:06Z
После 25 июля в Кировской области прогнозируют потепление
2025-07-16T16:57:00Z
В Сергиево-Посадском округе проверили бахчевые культуры на нитраты
2025-07-16T16:53:00Z
В Истре два лосенка застряли на водосбросе, жители вызвали спасателей
2025-07-16T16:45:00Z
В Энгельсе Волгу на пляже чистят от водорослей
2025-07-16T16:42:00Z
7 необычных рецептов из лисичек: вы удивитесь, с чем их сочетают
2025-07-16T16:36:39Z
Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси из-за надвигающихся гроз
2025-07-16T16:21:12Z
Омские предприятия из-за погоды обязали снизить выбросы
2025-07-16T16:19:04Z
Владельцев домашних животных обяжут регистрировать питомцев
2025-07-16T16:18:18Z
Гехт: отрасль глубокой переработки в сфере оленеводства нуждается в господдержке
2025-07-16T16:16:07Z
Начальника УЖКДХТ Орска оштрафовали за проблему с вывозом и правильным накоплением мусора
2025-07-16T16:01:00Z
Ковер становится настолько чистым, что жалко наступать: грязь исчезла за несколько минут — эффективное средство
2025-07-16T11:04:00Z — Чрезмерное употребление кофе повышает утомляемость, ведет к обезвоживанию и плохо сказывается на качестве сна. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Чрезмерное употребление кофе повышает утомляемость, ведет к обезвоживанию и плохо сказывается на качестве сна. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Как отметила биолог, напиток активизирует сердечную деятельность, улучшает кровообращение и создает кратковременный энергетический подъем, стимулируя выделение гормонов адреналина и дофамина, написал сайт RT.
Оптимальная суточная норма кофе составляет две-три чашки натурального напитка в первой половине дня. Лялина напомнила, что чрезмерное употребление кофе в жару провоцирует потерю жидкости организмом и нарушение обмена веществ.
Автор:
2025-07-15T17:47:31Z
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рекомендовала воздержаться от чрезмерного употребления кофе в жаркую погоду.
2025-06-25T13:28:45Z
Нутрициолог советует гипертоникам и беременным пить напиток с осторожностью.
2025-06-25T03:00:27Z
Нутрициолог Попова: кофе в жару чревато обезвоживанием
2025-07-10T11:36:10Z
Кардиолог Андрей Кондрахин рекомендовал не пить кофе в жару.
2025-07-08T20:25:00Z
Нарколог Клименко: Кофеин усиливает обезвоживание в жаркую погоду
