Врач Афончиков рассказал, как сохранить здоровье в жару

2025-07-15T16:07:26Z — Заместитель главного врача по анестезиологии и реаниматологии НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе Вячеслав Афончиков рассказал, как сохранить здоровье в жару в условиях петербургского климата.

«Ультрафиолет в высоких дозах вреден, он может вызывать кожные ожоги, поэтому одежда должна быть лёгкой, но с длинными рукавами и длинным низом», — цитирует врача «Петербургский дневник».

По словам Афончикова, одежда должна быть светлой, из натуральных тканей.

Как отметил врач, в жару нельзя совершать энергичные движения, также не стоит активно заниматься спортом. Единственным исключением он назвал плавание.

Кроме того, Афончиков рекомендовал всегда иметь при себе воду. Также стоит носить с собой спрей с водой.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала в беседе с RT, какие продукты стоит взять с собой на летний пикник, а от каких лучше отказаться.

Источник:

Russia Today — Врач Афончиков рассказал, как сохранить здоровье в жару

Читайте также:

2025-07-07T14:29:42Z

Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару.

2025-07-08T16:20:19Z

Врач дал советы, как избежать обморока и перегрева в 30-градусную жару

Больше всего сильный ультрафиолет опасен для глаз и кожи, рассказал эксперт.

2025-07-11T14:27:28Z

Врач Тимаков посоветовал гипертоникам находиться в прохладном помещении в жару

Кандидат медицинских наук Евгений Тимаков рекомендовал гипертоникам большую часть времени находиться в прохладном помещении в жару.

2025-07-08T10:07:51Z

Врач рассказал москвичам, как позаботиться о себе в жару

В жару необходимо носить головные уборы и избегать интенсивных физических нагрузок. Об этом сообщил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников. «Если в жару вы поч...

2025-07-08T12:15:12Z

Россиянам рассказали, какими видами спорта лучше не заниматься в жару

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин объяснил, от каких спортивных занятий лучше отказаться в жаркую погоду. Об этом сообщает RT.