Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D

2025-07-14T15:44:20Z — Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, загар способствует выработке и усвоению витамина D.

В беседе с sovainfo.ru эксперт отметила, что этот микроэлемент важен для человеческого организма.

По словам специалиста, в то же время, следует помнить о безопасных часах для получения загара.

Врач рекомендовала находиться на открытом солнце до 11:00 и после 16:00.

Людям, склонным к появлению солнечных ожогов, необходимо использовать солнцезащитные крема, добавила эксперт.

Ранее кандидат медицинских наук Евгений Тимаков рекомендовал гипертоникам большую часть времени в жару находиться в прохладном помещении.

Источник:

Russia Today — Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D

Читайте также:

2025-07-08T18:32:01Z

Дерматолог Антонова рассказала, как получить витамин D на солнце без риска

При неправильном подходе к загару могут появиться солнечные ожоги, преждевременное старение и повышенный риск рака кожи, заявила врач.

2025-06-25T12:48:00Z

Дерматолог МОККВД Регина Булдакова предостерегла от загара при заболеваниях кожи

Загар, представляющий собой защитную реакцию кожи в виде выработки меланина, может нести как пользу, так и серьезную опасность для здоровья. Врач Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера Регина Булдакова предупредила, что длительное пребывание на солнце способно спровоцировать различные кожные заболевания.

2025-07-02T19:06:52Z

Диетолог Соломатина: летний загар приносит больше вреда, чем пользы

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила о преобладании вреда над пользой от летнего загара, передает «Радио 1». Специалист пояснила, что солнечные лучи разрушительно действуют на клеточном уровне, повреждая генетический аппарат человека. «Солнечный лучи, проникая в кожу, начинают буквально рвать молекулы и воздействуют на наш генетический аппарат — ДНК», — сказала она. Диетолог подчеркнула, что даже при использовании защитных средств происходят повреждения, поэтому организм… Сообщение Диетолог Соломатина: летний загар приносит больше вреда, чем пользы появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-02T19:09:16Z

Диетолог Соломатина: правильное питание помогает получить равномерный загар

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о влиянии питания на качество загара, передает «Радио 1». Специалист объяснила, что для равномерного бронзового оттенка кожи важно употреблять продукты с определенными питательными веществами. «Для равномерного и правильного загара (без ожогов) рекомендуется употреблять продукты с ликопином и бета-каротином: помидоры, арбузы, тыкву, морковь, облепиху, абрикосы, персики», — посоветовала эксперт. Диетолог отметила важность антиоксидантов, которые стабилизируют разрушенные молекулы,… Сообщение Диетолог Соломатина: правильное питание помогает получить равномерный загар появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-07T12:41:24Z

Дерматолог Скорогудаева дала советы в преддверии жаркой погоды в Москве

Врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева, комментируя информацию о предстоящей жаре в Москве, в беседе с RT отметила, что лучше находиться на солнце только в утренние часы.