Покажи на что способен: эти продукты укрепляют мужское здоровье

2025-07-14T10:12:43Z — Эксперты по здоровому питанию перечислили продукты, способствующие укреплению мужской половой функции.

Эксперты по здоровому питанию перечислили продукты, способствующие укреплению мужской половой функции.

После достижения 30 лет уровень производимого мужским организмом тестостерона понемногу снижается. Это оказывается влияние на массу и силу мышц, внешность, либидо.

Вместе с тем многое зависит от питания. Правильное питание – не панацея, но оно позволяет дольше поддерживать молодость тканей и систем организма.

Исследования доказывают, что употребление достаточного количества природных антиоксидантов, флавоноидов, полифенолов способно затормозить старение организма.

Нужно включить в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, зеленый чай, зелень, бобовые. Конкретнее, по полезности для мужского здоровья лидируют яблоки, виноград, томаты, грейпфруты, петрушка, сельдерей, пишет ИА ЕЛЬ.

Напомним, недавно мы рассказали, какие жирные и сладкие продукты следует есть для женского здоровья.

Читайте также: