2025-07-13T00:54:56Z
Врач предупредил об опасности бега в жару
2025-07-13T00:04:21Z
Роспотребнадзор назвал маловероятным риск распространения чумы в стране
2025-07-12T23:15:00Z
Врач развеял миф о связи ЭКО с развитием рака у женщин
2025-07-12T23:00:00Z
The Times сообщила о смерти ребенка после заражения корью в Великобритании
2025-07-12T22:47:06Z
Юрист рассказала, в каком случае туркомпании может грозить суд
2025-07-12T22:24:00Z
В Москве онкологи провели операцию по удалению пациенту половины тела из-за рака
2025-07-12T21:26:00Z
Reuters сообщило о закрытии генпрокурором США Бонди дела о подделке с COVID-19
2025-07-12T21:00:00Z
Обрабатываю пятки этим раствором: и хожу все лето без проблем – босоножки надевать больше не стыдно
2025-07-12T19:48:00Z
В жару положите чеснок под подушку и уже утром ощутите невероятный эффект
2025-07-12T19:45:23Z
Роспотребнадзор считает маловероятным повторение в РФ ситуации с чумой в Аризоне
2025-07-12T19:38:00Z
Назван способ похудеть в жару
2025-07-12T18:34:54Z
Кудрявцева призналась в усталости от многолетней борьбы с алкоголизмом супруга
2025-07-12T17:44:47Z
Врач Ву: Техника с использованием пальцев рук поможет быстро заснуть
2025-07-12T17:35:37Z
Эксперт по здоровому образу жизни Хорди Ву рассказал, как уснуть за 2 минуты
2025-07-12T17:31:53Z
«Хожу, плачу»: Перенёсшую операцию сестру Жанны Фриске не выписывают из больницы
2025-07-11T04:04:43Z — Врач-онколог отделения противоопухолевой лекарственной терапии с дневным стационаром НКЦ № 1 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского Наталья Аверина рассказала, сколько времени можно проводить на солнце без вреда.
В беседе с aif.ru она подчеркнула, что витамин D — настоящий ключ к здоровью. Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и даже влияет на настроение. Пребывание на солнце способствует естественному восполнению запасов витамина D.
Врач подчеркнула, что, вопреки распространённому мнению, для синтеза витамина D достаточно кратковременного пребывания на солнце. По данным ВОЗ, большинству людей достаточно находиться на солнце 5—15 минут два—три дня в неделю летом, чтобы полностью удовлетворить потребность в витамине D.
«При этом использование солнцезащитного крема не оказывает заметного эффекта на уровень витамина D в крови», — заключила эксперт.
Ранее эксперты компаний «Гемотест» и «СберЕаптека» рассказали RT, можно ли за лето запастись витаминами из овощей и фруктов впрок.
2025-07-08T18:32:01Z
При неправильном подходе к загару могут появиться солнечные ожоги, преждевременное старение и повышенный риск рака кожи, заявила врач.
2025-07-06T09:54:47Z
Эксперт телеканала «Доктор», врач-косметолог и дерматолог Нона Беридзе посоветовала использовать средства защиты от солнца даже в пасмурную погоду.
2025-07-04T11:43:10Z
Дерматолог и косметолог бренда Icon SkinГалина Амосова рассказала, что частое пребывание на солнце и отсутствие санскрина на некоторых зонах повышает риск пигментации и рака кожи.
2025-07-02T13:44:39Z
Загар может разрушить клеточную мембрану кожи, заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
2025-07-11T23:05:00Z
Солнечные ванны раньше прописывали детям для профилактики рахита. Теперь к этой рекомендации относятся более взвешенно.
