Врач Лебедев рассказал, какие простые две каши могут улучшить работу кишечника

Все новости — Здоровье

2025-07-13T21:11:09Z

«Клизма изменила мою жизнь». Блогеры подсели на клизмы из кофе и урины. Зачем они это делают и почему не хотят верить врачам?

2025-07-13T21:02:05Z

Путин, как ожидается, проведет совещание с членами кабмина по здравоохранению и демографии

2025-07-13T21:01:48Z

В Госдуму внесут проект о дополнительных требованиях к трудовым мигрантам

2025-07-13T21:00:00Z

Зажгите лавровый лист прямо в квартире - немногие знают, зачем это нужно

2025-07-13T20:00:37Z

Следственный комитет завел дело по факту массового отравления хлором в Екатеринбурге

2025-07-13T20:00:00Z

10 привычек стройных женщин, которые помогают им сохранять форму

2025-07-13T19:08:36Z

Врач Гузман рассказала, при каких заболеваниях стоит есть красную смородину

2025-07-13T18:49:49Z

Кировская детская больница обновляется: что изменится для маленьких пациентов?

2025-07-13T18:30:00Z

Названы сладости, полезные для здоровья — сердце будет работать, как швейцарские часы

2025-07-13T18:18:01Z

В центральные больницы Чувашии поставят медицинские изделия

2025-07-13T17:35:54Z

Hepatology: ген TAF2 ускоряет развитие рака печени

2025-07-13T17:12:40Z

Карелова: Встречи в рамках проекта "Здоровое долголетия" начнутся с сентября

2025-07-13T17:01:00Z

В больнице Саратовской области успешно проводят герниопластику

2025-07-13T16:26:30Z

Кудрявцева пожалела, что рассказала на эмоциях об алкоголизме молодого мужа

2025-07-13T16:09:54Z

Врач Минкина: Можно ли заразиться половой инфекцией в общественном бассейне

Врач Лебедев рассказал, какие простые две каши могут улучшить работу кишечника

Врач Лебедев рассказал, какие простые две каши могут улучшить работу кишечника

2025-07-08T16:01:46Z — Врач Михаил Лебедев рассказал, что правильное питание способствует поддержанию здоровья кишечника. Наиболее эффективны в этом всем привычные каши.


Врач Михаил Лебедев рассказал, что правильное питание способствует поддержанию здоровья кишечника. Наиболее эффективны в этом всем привычные каши.

Для поддержания здоровых бактерий в кишечнике и нормальной работы органа важно включать в рацион цельнозерновые продукты.

Утром рекомендуется употреблять каши, такие как гречка и пшено (в сочетании с белковой пищей), для лучшего начала дня.

Также для поддержания нормальной работы кишечника и его здоровья полезно употреблять ферментированные продукты (квашеная капуста, йогурт, кефир), нут, чечевицу, фасоль, овощи, фрукты и зелень.

Читайте также:

2025-06-25T03:11:00Z

DM: врач назвал сочетания продуктов, помогающие избежать рака кишечника

По словам Карана Раджана, ежедневно необходимо есть достаточное количество клетчатки.

2025-07-11T10:38:41Z

Диетолог рассказала, кому нельзя есть кашу на завтрак и почему

Каша — привычное блюдо на завтрак, но подходит она не всем. Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина рассказала, при каких заболеваниях стоит ограничить или вовсе исключить некоторые виды круп из рациона.

2025-07-07T03:25:06Z

Врач назвала три продукта, которые растворяют яды в кишечнике, блокируя рак

Без достаточного количества клетчатки в блюдах сложно избежать проблем с ЖКТ, отметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева

2025-07-07T20:01:06Z

Врач Зарубина объяснила, чем грозит «каша в пакетике» на завтрак

Гастроэнтеролог Зарубина: каши быстрого приготовления нельзя назвать полезным завтраком.

2025-07-09T05:11:00Z

Врач рассказал о вредных для пищеварительной системы привычках