Терапевт Батяева рекомендовала правильно питаться в период магнитных бурь

2025-07-07T10:53:19Z — Вторую в июле магнитную бурую зафиксировали ученые в понедельник, 7 июля

Вторую в июле магнитную бурую зафиксировали ученые в понедельник, 7 июля. По информации специалистов лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ) РАН, магнитное поле еще возмущено, но буря закончится в течение нескольких часов. «МК» спросил у врача-терапевты Александры Батяевой, как люди могут себе в период действия геоударов и минимизировать негативные последствия.

По словам специалиста, в этот период ухудшение самочувствия могут ощущать даже люди, которые считают себя здоровыми. В это время они могут испытывать головную боль и изменение артериального давления.

«В такие дни по возможности рекомендуется избегать физических нагрузок, больше бывать на свежем воздухе и больше отдыхать. Также важно правильно питаться», – отметила терапевт.

По словам врача, во время действия магнитных бурь рекомендуется исключить из своего рациона тяжелую пищу и алкоголь, но увеличить количество овощей и фруктов, пить больше воды, чтобы организм не испытывал дополнительной нагрузки.

Батяева отметила, что в этот период люди с хроническими заболеваниями должны более внимательно относиться к своему здоровью. Необходимые лекарства всегда должны быть под рукой, добавила она.

Ранее Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ сообщила, что геомагнитная обстановка в июле будет нестабильной.

Так, 10 и 11 числа будет слабая магнитная буря. Следующее возмущение ожидается 21 июля – оно продлится в течение нескольких дней.

Читайте также: