Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания

2025-07-02T13:45:24Z — Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием.

В беседе с НСН эксперт отметила, что многие ошибочно называют выгоранием даже обычную усталость.

«Выгорание — это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена», — сказала Шуренкова.

По словам специалиста, истинных выгораний не так много, в отличие от усталости, связанной с хроническим стрессом или токсичной атмосферой.

«Самое здоровое — это психологическая грамотность лидеров. Это то, чего не хватает на работе, чтобы понимать себя, понимать других, понимать сигналы команды и конкретных сотрудников», — добавила психолог.

Ранее психолог, врач-терапевт, доцент Сеченовского университета, к.м.н. Владимир Бекетов рекомендовал дистанцироваться от рабочих задач и контактов во время отпуска.

Источник:

Russia Today — Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания

Читайте также:

2025-07-02T09:04:07Z

Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости

Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, заявили НСН Елена Шуренкова и Гарри Мурадян.

2025-07-04T12:42:42Z

Психолог Наумов: выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности

Выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности к коллегам, клиентам и собственной профессии, заявил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов.

2025-07-07T18:34:36Z

Психолог Соловьёва рассказала о важности преодоления «возрастных кризисов»

Психолог Елена Соловьёва рассказала, что преодоление «возрастного кризиса» позволяет человеку обучаться новым навыкам взаимодействия с миром.

2025-07-04T05:30:00Z

Психолог: выгорание на работе можно опознать по апатии и раздражительности

Бизнес-психолог Виталий Наумов назвал характерные симптомы выгорания на работе. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, в них входит нарастающая раздражительность к коллегам, клиентам и собственной профессии, а также апатия. «Это сопровождается “выжатостью” и усталостью, когда не помогает даже отдых», – подчеркнул он. «А то, что вам нравилось и вдохновляло, вызывает только чувство апатии». Наумов… Сообщение Психолог Наумов заявил, что выгорание на работе можно опознать по апатии появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-06T09:53:56Z

Психолог Наумова: к эмоциональному выгоранию приводит неправильный отдых

Нейропсихолог Наталья Наумова рассказала, что к эмоциональному выгоранию чаще всего приводит неправильно организованный отдых.