Психолог Наумова: к эмоциональному выгоранию приводит неправильный отдых

Все новости — Общество

2025-07-10T08:32:00Z

Депутат Останина призвала поддерживать работу депутатов в сфере демографии

2025-07-10T08:31:19Z

Афанасьева: вырос поток трудовых мигрантов в Союзном государстве

2025-07-10T08:22:31Z

В полиции призвали действовать жестче в отношении диаспор в России

2025-07-10T08:11:33Z

Что за тренд «неопрятная девушка»?

2025-07-10T08:08:07Z

Психолог Сальникова заявила, что прокрастинация вызывает у людей сильный стресс

2025-07-10T07:58:45Z

ВЦИОМ: более 60% россиян чаще всего ходят в гости к друзьям

2025-07-10T07:54:20Z

Голикова заявила, что более 80% детей рождается в городах

2025-07-10T07:48:52Z

Священник РПЦ Ткачев объяснил, когда душа человека идет к Богу

2025-07-10T07:41:38Z

Жена Джастина Бибера разделась на яхте до трусов

2025-07-10T07:38:00Z

Экономист Ракша раскритиковал идею запретить выдавать семейную ипотеку не по прописке

2025-07-10T07:34:00Z

Эксперт назвала зарплату, нужную для нормальной жизни

2025-07-10T07:33:32Z

«Относятся негативно»: Жанна Фриске унесла с собой в могилу карьеру Дмитрия Шепелева

2025-07-10T07:25:34Z

Мигрантов могут выдворить из России за любое мелкое хулиганство

2025-07-10T07:23:51Z

Варламов заявил о расизме и хамстве в популярной у туристов стране

2025-07-10T07:17:28Z

Россиянин напал на пенсионерку, обвинил ее в использовании приема дзюдо и заявил в полицию

Психолог Наумова: к эмоциональному выгоранию приводит неправильный отдых

2025-07-06T09:53:56Z — Нейропсихолог Наталья Наумова рассказала, что к эмоциональному выгоранию чаще всего приводит неправильно организованный отдых.


В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что если не восстановить ресурсы организма за выходные, то в начале недели человек может чувствовать себя усталым и измотанным.

«Отдых — это про расслабление, наполнение сил, релаксацию, занятия телом, спортом», — сказала Наумова.

По словам специалиста, бесконечное пользование смартфоном в выходные не приведёт ни к чему хорошему.

«Во время отдыха очень важно немножко замедлиться и заметить себя — понять, какая у меня сейчас потребность, что мне действительно сейчас нужно», — добавила психолог.

Ранее врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Павел Бережанский в беседе с «Радио 1» заявил, что поддержании иммунитета важна психологическая обстановка.

Читайте также:

2025-07-04T05:30:00Z

Психолог: выгорание на работе можно опознать по апатии и раздражительности

Бизнес-психолог Виталий Наумов назвал характерные симптомы выгорания на работе. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, в них входит нарастающая раздражительность к коллегам, клиентам и собственной профессии, а также апатия. «Это сопровождается “выжатостью” и усталостью, когда не помогает даже отдых», – подчеркнул он. «А то, что вам нравилось и вдохновляло, вызывает только чувство апатии». Наумов… Сообщение Психолог Наумов заявил, что выгорание на работе можно опознать по апатии появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-04T12:42:42Z

Психолог Наумов: выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности

Выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности к коллегам, клиентам и собственной профессии, заявил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов.

2025-07-02T13:45:24Z

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания

Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием.

2025-07-03T17:25:39Z

Врач Волгина: хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы

Хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы, заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.

2025-07-04T03:15:00Z

Психотерапевт: трудоголикам на отдыхе важно использовать техники релаксации

Постоянная усталость, отказ от отдыха и чувство вины за любую паузу — все это может быть не признаком трудолюбия, а сигналом тревожной зависимости от работы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.