Психолог Наумова: к эмоциональному выгоранию приводит неправильный отдых

Все новости — Общество

2025-07-10T06:16:59Z

Назвавшего жителей Донбасса ненужными людьми журналиста мобилизовали в ВСУ

2025-07-10T06:01:32Z

Россиянка описала поездку в Латинскую Америку словами «бомжуем, но со вкусом»

2025-07-10T05:54:58Z

В Магаданской области 82% населения сочли межэтнические отношения положительными

2025-07-10T05:52:32Z

В Хабаровском крае могут усыпить медвежонка, выжившего после наезда фуры

2025-07-10T05:36:43Z

Замглавы АП: более 75% россиян позитивно оценивают межнациональные отношения в РФ

2025-07-10T05:30:00Z

Россиянам разрешили получать две пенсии сразу: кто входит в список?

2025-07-10T05:19:58Z

Милонов осудил россиян, покупавших билеты за 500 тысяч рублей на концерт Агутина

2025-07-10T05:19:36Z

Всероссийский парад семьи собрал более 400 тысяч человек по всей стране

2025-07-10T04:53:22Z

Тюменская пенсионерка стала одним из самых популярных блогеров по версии Forbes

2025-07-10T04:30:40Z

Внук мультимиллионера раскрыл трудности богатой жизни

2025-07-10T04:30:35Z

Россиянин описал жизнь в Гонконге словами «представить счастливую старость невозможно»

2025-07-10T04:26:09Z

Робби Уильямс изощренно троллит Oasis

2025-07-10T04:00:28Z

Племянник знаменитого архитектора Нимайера стал политическим беженцем в России

2025-07-10T04:00:00Z

Психолог Игонина: отказ в просьбах — это забота о своем ментальном здоровье

2025-07-10T03:57:50Z

Проблемы с интернетом в Самаре сегодня 10 июля 2025: причины и решения

Психолог Наумова: к эмоциональному выгоранию приводит неправильный отдых

2025-07-06T09:53:56Z — Нейропсихолог Наталья Наумова рассказала, что к эмоциональному выгоранию чаще всего приводит неправильно организованный отдых.


В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что если не восстановить ресурсы организма за выходные, то в начале недели человек может чувствовать себя усталым и измотанным.

«Отдых — это про расслабление, наполнение сил, релаксацию, занятия телом, спортом», — сказала Наумова.

По словам специалиста, бесконечное пользование смартфоном в выходные не приведёт ни к чему хорошему.

«Во время отдыха очень важно немножко замедлиться и заметить себя — понять, какая у меня сейчас потребность, что мне действительно сейчас нужно», — добавила психолог.

Ранее врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, профессор кафедры детских болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Павел Бережанский в беседе с «Радио 1» заявил, что поддержании иммунитета важна психологическая обстановка.

Читайте также:

2025-07-04T05:30:00Z

Психолог: выгорание на работе можно опознать по апатии и раздражительности

Бизнес-психолог Виталий Наумов назвал характерные симптомы выгорания на работе. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, в них входит нарастающая раздражительность к коллегам, клиентам и собственной профессии, а также апатия. «Это сопровождается “выжатостью” и усталостью, когда не помогает даже отдых», – подчеркнул он. «А то, что вам нравилось и вдохновляло, вызывает только чувство апатии». Наумов… Сообщение Психолог Наумов заявил, что выгорание на работе можно опознать по апатии появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-04T12:42:42Z

Психолог Наумов: выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности

Выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности к коллегам, клиентам и собственной профессии, заявил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов.

2025-07-02T13:45:24Z

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания

Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием.

2025-07-03T17:25:39Z

Врач Волгина: хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы

Хронический недосып ослабляет иммунный ответ на онкологические процессы, заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.

2025-07-04T03:15:00Z

Психотерапевт: трудоголикам на отдыхе важно использовать техники релаксации

Постоянная усталость, отказ от отдыха и чувство вины за любую паузу — все это может быть не признаком трудолюбия, а сигналом тревожной зависимости от работы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.