Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости

2025-07-02T09:04:07Z — Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, заявили НСН Елена Шуренкова и Гарри Мурадян.

Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, заявили НСН Елена Шуренкова и Гарри Мурадян.

Усталость и выгорание – это разные проблемы, с которыми могут столкнуться сотрудники на своей работе, заявила бизнес-психолог Елена Шуренкова в пресс-центре НСН.

«Дело в том, что выгоранием сегодня называют даже обычную усталость. Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена. К сожалению, у нас не так много людей, которые горят своей работой, своим делом. Поэтому истинных выгораний не так много. А вот усталость, которая связана с хроническим стрессом, с тем, что на работе не благодарят, с токсичной атмосферой на работе… Какие тут решения? Самое здоровое – это психологическая грамотность лидеров. Это то, чего не хватает на работе, чтобы понимать себя, понимать других, понимать сигналы команды и конкретных сотрудников. Психологическое просвещение лидеров сегодня очень важно», - рассказала она.

Со своей стороны, HR-эксперт, руководитель агентства по подбору и развитию персонала АМАЛКО Гарри Мурадян добавил, что выгорание – это очень опасная вещь.

«Бывает, что накапливается усталость, когда нужно просто отдохнуть полноценно без телефона. А вторая ситуация – это когда ты находишься не на своем месте, система начинает тебя выдавливать. Выгорание означает, что человек выбрал не тот путь, это очень опасная штука. Однажды ты просыпаешься и понимаешь, что ненавидишь свою работу, а у тебя семья и обязательства», - добавил он.

Подписывайтесь на НСН: Новости | Дзен | VK | Telegram

Источник:

Национальная Служба Новостей — Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости

Читайте также:

2025-07-02T13:45:24Z

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания

Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием.

2025-07-04T05:30:00Z

Психолог: выгорание на работе можно опознать по апатии и раздражительности

Бизнес-психолог Виталий Наумов назвал характерные симптомы выгорания на работе. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, в них входит нарастающая раздражительность к коллегам, клиентам и собственной профессии, а также апатия. «Это сопровождается “выжатостью” и усталостью, когда не помогает даже отдых», – подчеркнул он. «А то, что вам нравилось и вдохновляло, вызывает только чувство апатии». Наумов… Сообщение Психолог Наумов заявил, что выгорание на работе можно опознать по апатии появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-07-04T12:42:42Z

Психолог Наумов: выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности

Выгорание на работе можно узнать по апатии и раздражительности к коллегам, клиентам и собственной профессии, заявил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов.

2025-07-01T11:18:44Z

Эксперт Игнатьева: при выгорании необходимо сменить обстановку и отдохнуть

Первым шагом к восстановлению должен стать полноценный отпуск.

2025-07-07T15:39:25Z

Инструкция: как справиться с эмоциональным выгоранием

Эмоциональное выгорание затрагивает все сферы жизни человека: от профессиональной деятельности до личных отношений. Оно проявляется в виде эмоционального истощения и снижения профессиональной эффективности. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал ощущение, что сил больше нет, что работа превратилась в тяжелую обязанность, а радость от достижений куда-то исчезла. Эти симптомы могут сигнализировать о начале… Сообщение Инструкция: как справиться с эмоциональным выгоранием появились сначала на Общественная служба новостей.