Врач Атаманова: кофе нужно заменить на матчу при повышенной тревожности

2025-07-01T16:25:12Z — Кофе нужно заменить на матчу при повышенной тревожности, заявила диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова.

В разговоре с «Газетой.Ru» она отметила, что в матче больше кофеина, чем в зелёном чае, но меньше, чем в кофе. В 250 мл напитка содержится 38—89 мг кофеина, в том же объёме кофе — около 100—120 мг кофеина.

«Если у вас есть жалобы на тревожность, раздражительность, проблемы со сном, быстрое сердцебиение после употребления кофе, то можно попробовать перейти с кофе на матчу. Сочетание кофеина и L-теанина в матче создаёт сбалансированный эффект», — объяснила врач.

Если же человек хорошо переносит кофе, то заменять его на матчу нет смысла, заключила доктор.

Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, как поддержать здоровье при снижении атмосферного давления.

Источник:

Russia Today — Врач Атаманова: кофе нужно заменить на матчу при повышенной тревожности

Все новости

Врач Атаманова: кофе нужно заменить на матчу при повышенной тревожности

Читайте также:

Некоторым россиянам посоветовали заменить кофе на матчу

Врач Уланкина посоветовала пить меньше кофе при снижении атмосферного давления

Терапевт Кондрахин заявил, что отказ от кофеина может снизить кортизол

Россиянам назвали способ получить максимум пользы от кофе

Врач Хухрев: избыток кофе вызывает постоянную усталость