HR-эксперт Гепнер: синдром самозванца развивается у людей после 40 лет

2025-06-30T12:32:57Z — Взрослым не хватает ресурса и времени для быстрой адаптации к стремительным переменам в мире, заявила эксперт.

Свыше 77% жителей Санкт-Петербурга признались в ходе опроса, что сталкиваются с проявлениями синдрома самозванца в профессиональной сфере. По их словам, они чувствуют себя недостаточно компетентными для занимаемой должности и склонны объяснять свои успехи случайностью, а не собственными усилиями. Эти данные были получены одним из крупных российских сервисов по поиску работы.

HR-эксперт Юлия Гепнер рассказала «ФедералПресс», насколько синдром самозванца может влиять на карьеру. По её мнению, данный феномен во многом является частью медийного и маркетингового дискурса. Она отметила, что в условиях нестабильности многие начинают ощущать неуверенность в себе, а массовая психология активно использует это состояние в своих целях.

Гепнер считает, что чаще всего заниженная самооценка развивается у людей старше сорока лет. Такие специалисты, по её словам, сталкиваются с трудностями при адаптации накопленного опыта к современным реалиям. Они менее гибки и решительны, долгое время остаются на одной и той же должности с неизменным уровнем дохода. Работодатели, в свою очередь, нередко извлекают из этого выгоду.

Эксперт подчеркнула, что страх перед новизной — ключевое проявление синдрома самозванца в карьере. Молодёжь, по её словам, такой проблемой страдает реже. Молодые сотрудники склонны пробовать себя в разных профессиональных ролях, обладают смелостью и не боятся рисковать. У людей постарше ситуация иная: на них давят семейные и финансовые обязательства, что делает их менее восприимчивыми к изменениям. В результате появляется ощущение, что они «не готовы» к переменам, и даже мысль о попытке вызывает у них тревогу.

Гепнер указала, что взрослым не хватает ресурса и времени для быстрой адаптации к стремительным переменам в мире. Многие из них предпочитают стабильность и не стремятся к переменам, особенно в условиях общей неопределённости. Она добавила, что психологические практики охотно подхватывают эту проблему, предлагая клиентам разобраться с «синдромом» за деньги.

Однако эксперт отметила и положительный тренд: всё больше людей обращаются за карьерной консультацией, чтобы объективно оценить свою рыночную стоимость. Сравнивая свои навыки с требованиями вакансий, они начинают понимать, что способны на большее, и решаются на шаг вперёд. В таких случаях, по мнению Гепнер, синдром самозванца может сыграть конструктивную роль — как внутренний толчок к переменам. Но только при условии, что у человека есть воля, дисциплина и внутренняя готовность к действию.

Подводя итог, она сделала вывод, что синдром самозванца, как правило, тормозит карьерное развитие. Лишь в отдельных случаях он может послужить катализатором позитивных изменений.

Ранее HR-эксперт Ирина Пак перечислила причины неэффективного трудоголизма.

Читайте также: