Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды

Все новости

2025-07-12T16:30:59Z

Мирра Андреева впервые в карьере войдет в топ-5 рейтинга WTA

2025-07-12T16:30:59Z

NBC: площадь пожара рядом с Гранд-Каньоном за сутки увеличилась почти в 10 раз

2025-07-12T16:29:07Z

СhatGPT проиграл норвежскому гроссмейстеру Карлсену в шахматы

2025-07-12T16:25:21Z

Правительство утвердило перечень выставок военной продукции

2025-07-12T16:23:00Z

В Саратовской области за 19 миллионов продают кафе в стиле Средневековья

2025-07-12T16:22:17Z

Кехман присутствовал на богослужении в Петербурге, заявил источник

2025-07-12T16:19:32Z

Банкротство физических лиц в 2025 году: порядок, стоимость и последствия

2025-07-12T16:18:46Z

Подросток погиб в ДТП на трассе «Волга» в Подмосковье

2025-07-12T16:18:16Z

«Это урок». Железняк рассказала, как ее лишили роли из-за позиции по СВО

2025-07-12T16:17:29Z

Манаков победил в беге с барьерами на 110 метров в Бресте

2025-07-12T16:15:55Z

Отцом напавшего с молотком на девочек подростка оказался создатель ювелирного бренда

2025-07-12T16:15:00Z

В пригороде Парижа загорелся крупнейший буддийском храм Франции

2025-07-12T16:15:00Z

В воскресенье в Чувашии ожидается переменная облачность и кратковременные дожди

2025-07-12T16:13:16Z

Al Arabiya: посредники в Дохе ждут от Израиля новый план вывода войск из Газы

2025-07-12T16:13:03Z

FT: США требуют поддержки от Японии и Австралии в случае войны за Тайвань

Нутрициолог Шилова: для контроля аппетита нужно пить больше воды

2025-06-29T12:04:00Z — Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру».


Для контроля аппетита важно пить больше воды и заканчивать каждый прием пищи овощами. Об этом рассказала нутрициолог Наталья Шилова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что тем, кому хочется съесть что-то сладкое, стоит обратить внимание на белок — продукты с высоким содержанием белка значительно снижают тягу к сахару, пишет regions.ru. Шилова посоветовала избегать «пустых» калорий. По ее словам, сладкие напитки и снеки не насыщают организм, но при этом добавляют в рацион лишние калории. «Сбалансированное питание с акцентом на белки, полезные жиры и клетчатку поможет оставаться сытым, энергичным и стройным без жестких диет», — добавила эксперт.

Читайте также:

2025-06-29T10:34:55Z

Россиянам назвали пять лайфхаков для контроля аппетита

2025-07-01T18:04:00Z

Эксперт рассказала, как следует питаться в непогоду

Непогода может не только испортить настроение, но и повлиять на пищеварение, сообщила изданию «Челны Live» врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева.

2025-06-24T12:10:00Z

Врач Филева предупредила о негативном влиянии плохой погоды на пищеварение

Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала сайту «Челны Live» о влиянии пасмурных дней на пищеварение. Плохая погода может замедлять процессы из-за снижения физической активности.

2025-06-27T12:38:39Z

Диетолог: интервальное голодание может привести к нехватке питательных веществ

2025-06-24T11:39:00Z

Врач Филева назвала слабость и урчание в животе признаками истинного голода

Врач Александра Филева поделилась с сайтом «Челны Live» информацией о том, как распознать истинный голод и не путать его с реакцией на стресс или скуку. Такой подход необходим для поддержания здорового пищевого поведения.