2025-07-12T21:15:05Z
В Липецкой области объявили воздушная опасность
2025-07-12T21:12:43Z
Ракетная опасность четыре раза объявлялась на территории Курской области за сутки
2025-07-12T21:12:00Z
В Финляндии сообщили о задержании бывшего «вагнеровца»
2025-07-12T21:10:25Z
Украинские войска два раза за сутки обстреляли территорию ДНР
2025-07-12T21:10:14Z
Башкирская пещера признана объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО
2025-07-12T21:05:13Z
День 13 июля в истории
2025-07-12T21:04:00Z
Кудрявцева рассказала о тяжелом периоде в личной жизни
2025-07-12T21:02:56Z
Девушка прикинулась мужчиной и попала в тайное общество фокусников, где состоял принц Чарльз. Как она обхитрила мастеров обмана?
2025-07-12T21:02:47Z
Кто родился 13 июля
2025-07-12T21:02:18Z
«Ситуация смешная только со стороны». Загадочный блогер записал видео про дверь. Уже 15 лет интернет гадает, что оно значит
2025-07-12T21:02:09Z
Военный ВС РФ спас личный состав и с ранением доставил припасы на передовую
2025-07-12T21:02:00Z
Отдать инициативу: зачем мошенники заставляют своих жертв перезванивать им
2025-07-12T21:02:00Z
Чирикать при всякой погоде: художники в борьбе за свое искусство
2025-07-12T21:02:00Z
Близкий север: как Россия планирует развивать Заполярье
2025-07-12T21:02:00Z
Красота требует: глэмпинги просят о земельной амнистии
2025-06-28T05:54:01Z — Ситуация, когда пациент расстраивается каждый раз, проходя мимо зеркала, - достаточно частая
Ситуация, когда пациент расстраивается каждый раз, проходя мимо зеркала, - достаточно частая. Об этом много говорят и пишут, отметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Некоторые люди считают, что они сильно изменились "за последние два года". В частности, выглядят уставшими и постаревшими лет на 20.
"Живот выпирает, глаза потухли, нет уверенности в себе", - пишет врач в своем Telegram-канале, говоря о жалобах пациентов.
Она подчеркнула: прежде чем менять питание, бежать в спортзал и принимать добавки, надо проверить надпочечники. При их истощении, заниматься спортом вечером (после 16.00) не надо.
"Это провоцирует выработку кортизола, блокирует мелатонин и нарушает сон. Надо знать, что в стрессе кортизол долго держится на высоком уровне, "съедает" мышцы и замедляет работу щитовидки", - объяснила Диляра Лебедева.
Неправильный рацион - еще одна ошибка. Не всегда нужно переходить на питание 2-3 раза в день без перекусов и убирать углеводы.
"Все подбирается под стадию истощения надпочечников", - уточнила врач.
Источник:
2025-07-03T11:16:08Z
Директор НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова предупредила, что избыточное потребление жиров при нормальном весе может вызвать жировой гепатоз — опасное заболевание печени, связанное с нарушением обмена веществ.
2025-06-30T03:33:09Z
Чтобы избавиться от жира на животе, для начала запустив процесс его сжигания, который как будто остановился, лучше сделать ставку на "медленные изменения"
2025-07-09T01:30:00Z
2025-06-25T16:16:52Z
Ожирение крадёт у людей до десяти лет жизни, заявила врач-терапевт, доктор медицинских наук, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
2025-07-03T19:01:24Z
Врач Екатерина Волкова рассказала, какие три продукта помогут лучше выглядеть после 40 лет.
