Фатальная ошибка. Раскрыта опасность холодного душа в жаркую погоду

2025-06-27T09:51:26Z — Эксперты отмечают, что если принимать холодный душ в жару, можно рисковать жизнью.

С приходом жары у многих возникает желание принять холодный душ, чтобы освежиться. При этом медики отмечают, что такое решение может стать фатальной ошибкой.

Профессор Адам Тейлор из Ланкастерского университета объясняет, что попытка охладить свое тело с помощью холодного душа имеет противоположный эффект. Кажется, будто он должен помочь телу высвободить избыточное внутреннее тепло. Однако на деле шок от холодной воды приводит к обратному — организм начинает думать, что что-то не так и надо накапливать тепло. И это может быть смертельно опасно для людей с гипертонией и заболеваниями сердца.

А еще есть риск повреждения внутренних органов в тех случаях, если тело продолжает оставаться горячим изнутри долгое время.

Во время жары, когда тело начинает перегреваться, оно посылает сигналы организму, что пора охладиться, после чего включаются внутренние механизмы охлаждения. Это может быть выделение тепла в окружающую среду за счет теплового излучения. Также работает и потоотделение. Если температура все выше нагнетается, то именно выделение пота становится основным методом охлаждения.

Для поддержания внутренних механизмов охлаждения кровеносные сосуды меняются в диаметре. Находящиеся ближе к коже расширяются для пропускания большего количества крови. А при воздействии холода кровеносные сосуды, расположенные вблизи кожи, сужаются, что приводит к уменьшению притока крови к этим областям.

Таким образом, в контексте охлаждения тела принятие холодного душа приводит к обратному эффекту, поскольку к поверхности кожи поступает меньше крови. Это будет удерживать тепло внутри и вокруг ваших органов, вместо того, чтобы избавляться от него. По сути, вы обманываете свое тело, заставляя его не охлаждаться, а на самом деле сохранять тепло.

Кроме того, холодная вода может вызывать шок, из-за чего сосуды сжимаются резко, растет артериальное давление, сердце сокращается, преодолевая выросшее сопротивление.

Реакция на холодовой шок может также привести к нерегулярному сердцебиению и даже смерти при переходе от очень высокой температуры к очень низкой. Конечно же, такие экстремальные последствия встречаются не часто, но все же стоит помнить о рисках.

Есть и еще одна причина, почему не стоит отдавать предпочтение холодной воде. В жару при усиленном потоотделении кожа становится более загрязненной. Холодная же вода не смывает это все. Она также стягивает кожу. Это может потенциально задерживать кожное сало и грязь в порах, что приводит к появлению черных или белых точек и прыщей.

Не стоит делать выбор в пользу горячего душа в жару. Лучше всего отдать предпочтение теплому.

При подготовке материала использованы следующие источники:

Читайте также: