2025-07-10T09:15:27Z
Серфер пережил нападение акулы и сравнил его с ударом током
2025-07-10T09:15:02Z
В Пензенскую область впервые за 125 лет прилетела пара розовых фламинго
2025-07-10T09:14:33Z
Общественный деятель Василец: всегда найдутся те, кто «отстегнут» Киеву денег
2025-07-10T09:14:33Z
Устроивший распитие спиртного в одном из столичных супермаркетов россиянин попал на видео
2025-07-10T09:14:00Z
Ашурматов рассказал, что в «Рубине» обрадовались срыву трансфера Даку в «Зенит»
2025-07-10T09:13:37Z
Зеленский пожаловался на массированные ночные удары ВС России по Украине
2025-07-10T09:13:34Z
Лавров и Ван И выступили против планов НАТО по милитаризации АТР
2025-07-10T09:13:33Z
Площадь лесного пожара в Ростовской области увеличилась до 427 га
2025-07-10T09:13:28Z
Слуцкий подчеркнул важность сотрудничества России и Турции в Евразии
2025-07-10T09:13:04Z
Цена биткоина побила рекорд
2025-07-10T09:12:36Z
В полковника СБУ Воронича стреляли пять раз из пистолета с глушителем
2025-07-10T09:12:29Z
Психолог Александровна раскрыла, почему в здоровых отношениях бывает скучно
2025-07-10T09:12:20Z
Общественная палата ДНР выявила более 400 детей-сирот, ожидающих жилье
2025-07-10T09:12:04Z
Путин направил приветствие участникам форума "Надежда на технологии"
2025-07-10T09:11:26Z
Раскрыты подробности боев за территории при создании буферной зоны безопасности на СВО
2025-06-25T16:22:47Z — Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что в 150 г клубники содержится суточная норма витамина С.
В беседе с Агентством городских новостей «Москва» эксперт отметила, что, как правило, это около шести — восьми ягод, в зависимости от сорта.
По словам специалиста, также клубника богата фолиевой кислотой (витамин В9), каротиноидами (предшественники витамина А) и витамином Е.
«Несмотря на полезные свойства и невысокую калорийность (34 ккал на 100 г), клубнику не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах. Порция для здорового взрослого человека составляет в среднем 250 — 300 г в день», — добавила диетолог.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.
Источник:
2025-06-27T17:26:41Z
Антонина Стародубова сообщила, что клубника богата фолиевой кислотой.
2025-06-28T14:20:00Z
С приходом лета прилавки наполняются свежими ягодами — клубникой, земляникой, черникой, черной смородиной и черешней. Дары природы богаты полезными веществами, но не стоит забывать о разумном подходе к их потреблению. Об этом рассказала эндокринолог и нутрициолог Наталья Петрова в беседе с сайтом КомсаNews.
2025-07-09T09:50:00Z
9 июля отмечается День земляники.
2025-07-06T00:10:43Z
В сутки взрослому человеку рекомендуется съедать до 200-300 граммов черешни – это оптимальная и безопасная доза для данной ягоды
2025-06-27T14:47:00Z
Наступил сезон свежих ягод — черешни, клубники, черники, земляники и черной смородины. Эти натуральные витамины очень популярны, но даже самые полезные продукты важно употреблять в меру. Врач-эндокринолог и нутрициолог Наталья Петрова объяснила, как правильно вводить ягоды в рацион, чтобы получить от них максимум пользы и не навредить здоровью, сообщает КомсаNews.