Диетолог Стародубова: в 150 г клубники содержится суточная норма витамина С

Все новости

2025-07-10T06:43:21Z

Золото дорожает перед выходом статистики по безработице в США

2025-07-10T06:42:42Z

Биржевые цены на газ в Европе растут на 1,6%

2025-07-10T06:41:09Z

Следователи установили мать ребенка, найденного в баке в Ростове-на-Дону

2025-07-10T06:40:25Z

Депутат ЕП Пиперя: Фон дер Ляйен ждет "еще несколько" голосований по вотуму

2025-07-10T06:40:24Z

Минобороны опубликовало видео освобождения Бессаловки

2025-07-10T06:39:49Z

Алеся Кафельникова похвасталась фигурой в ультракороткой юбке

2025-07-10T06:39:08Z

Toyota Voxy появился в России, но пока только в виде названия

2025-07-10T06:38:56Z

Львов частично затопило после выхода реки Зубра из берегов

2025-07-10T06:38:48Z

Переехавший в Россию португальский художник высказался о жизни в стране

2025-07-10T06:36:54Z

В Белгородской области мужчину осудили на 17 лет за госизмену

2025-07-10T06:36:18Z

Комитет ГД рекомендовал увеличить лимит возмещения по безотзывным вкладам

2025-07-10T06:36:00Z

Велосипедиста, который влетел в автобус в центре Казани, забрали в больницу

2025-07-10T06:36:00Z

Авиаэксперт оценил идею бесплатного выбора мест на самолете для пассажиров с детьми

2025-07-10T06:35:36Z

Торгпред РФ: нефтехимия, энергетика и строительство перспективны при работе с Индией

2025-07-10T06:35:18Z

На западе Подмосковья восстановили электроснабжение

Диетолог Стародубова: в 150 г клубники содержится суточная норма витамина С

2025-06-25T16:22:47Z — Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что в 150 г клубники содержится суточная норма витамина С.


В беседе с Агентством городских новостей «Москва» эксперт отметила, что, как правило, это около шести — восьми ягод, в зависимости от сорта.

По словам специалиста, также клубника богата фолиевой кислотой (витамин В9), каротиноидами (предшественники витамина А) и витамином Е.

«Несмотря на полезные свойства и невысокую калорийность (34 ккал на 100 г), клубнику не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах. Порция для здорового взрослого человека составляет в среднем 250 — 300 г в день», — добавила диетолог.

Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.

Читайте также:

2025-06-27T17:26:41Z

Главный диетолог Москвы Стародубова рассказала о пользе клубники

Антонина Стародубова сообщила, что клубника богата фолиевой кислотой.

2025-06-28T14:20:00Z

Врач Петрова рекомендовала есть не больше 200–400 граммов ягод в день

С приходом лета прилавки наполняются свежими ягодами — клубникой, земляникой, черникой, черной смородиной и черешней. Дары природы богаты полезными веществами, но не стоит забывать о разумном подходе к их потреблению. Об этом рассказала эндокринолог и нутрициолог Наталья Петрова в беседе с сайтом КомсаNews.

2025-07-09T09:50:00Z

Пензенцам рассказали, сколько земляники можно съесть за день

9 июля отмечается День земляники.

2025-07-06T00:10:43Z

Врач Тен: в сутки взрослому человеку рекомендуется съедать до 300 граммов черешни

В сутки взрослому человеку рекомендуется съедать до 200-300 граммов черешни – это оптимальная и безопасная доза для данной ягоды

2025-06-27T14:47:00Z

Жителям Комсомольска рассказали, сколько ягод можно есть без вреда для здоровья

Наступил сезон свежих ягод — черешни, клубники, черники, земляники и черной смородины. Эти натуральные витамины очень популярны, но даже самые полезные продукты важно употреблять в меру. Врач-эндокринолог и нутрициолог Наталья Петрова объяснила, как правильно вводить ягоды в рацион, чтобы получить от них максимум пользы и не навредить здоровью, сообщает КомсаNews.