Психолог Ахмедов: дружба помогает справиться с тревогой

2025-09-29T18:59:50Z — Психолог и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов рассказал, что с тревогой хорошо помогает справиться дружба.

В беседе с Regions.ru специалист отметил, что дружеская связь являются настоящей «подушкой безопасности» для психики и здоровья.

По словам Ахмедова, наличие друзей помогает человеку чувствовать себя нужным, получать поддержку и меньше подвергаться одиночеству.

«А одиночество, как показывают исследования, повышает уровень стресса, ослабляет иммунитет и даже может сокращать жизнь», — сказал психолог.

Кроме того, люди с крепкими социальными связями чаще ведут более активный образ жизни, реже злоупотребляют вредными привычками и имеют стабильную самооценку, добавил эксперт.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.

Источник:

Russia Today — Психолог Ахмедов: дружба помогает справиться с тревогой

Читайте также:

2025-09-27T12:06:00Z

Психолог Самбурский предупредил, что излишняя правильность партнера может сжигать кислород отношений

Клинический психолог Станислав Самбурский объяснил в беседе с «Газетой.ru», что ситуация, когда идеальный партнер вызывает раздражение, связана с «реактантностью» — стремлением человека сопротивляться при ощущении угрозы своей свободе.

2025-09-26T12:10:09Z

Ветврач Романовская дала советы, как снизить стресс от одиночества у собаки

Ветеринарный врач и эксперт бренда Triol Виктория Романовская рассказала, что для того, чтобы питомец спокойно переносил отсутствие хозяина, оставаясь дома один, следует создать у него позитивные ассоциации и ощущение безопасного пространства.

2025-09-27T19:09:15Z

Психолог Гилёва: не всегда для лечения депрессии нужны лекарства

Психолог Татьяна Гилёва рассказала, что не всегда для лечения депрессии нужны лекарства.

2025-09-26T16:07:28Z

Эксперт Самбурский объяснил раздражение людей к слишком идеальным партнерам

Чрезмерная правильность и бесконфликтность партнера в отношениях часто воспринимаются как угроза личной свободе.

2025-09-28T05:50:41Z

Знакомимся? Как найти друга во взрослом возрасте: советы психолога Закаидзе

Во взрослой жизни социальный круг сужается, времени становится меньше, а внутренние барьеры крепчают. Однако потребность в дружбе остается. Клинический психолог Анна Закаидзе делится с aif.ru секретами поиска новых друзей в зрелом возрасте.