2025-09-27T17:00:00Z
Что такое наглость и как на неё реагировать?
2025-09-27T16:57:56Z
В России предрекли появление опасного для молодежи тренда после поступка школьника
2025-09-27T16:44:23Z
Психолог Сотников: безделье в кровати может быть признаком истощения
2025-09-27T16:10:00Z
Как турки быстро узнают российских туристов — взгляд изнутри
2025-09-27T16:07:04Z
Slovo: Запад сформировал миф о пьянстве русских
2025-09-27T16:02:00Z
Шаман назвал подаренную Мизулиной политическую партию «Мы» реальной
2025-09-27T16:01:51Z
Times: молодые украинцы покидают страну после снижения призывного возраста
2025-09-27T16:00:00Z
Что делать, если в конце дня хочется кричать и плакать
2025-09-27T16:00:00Z
Певица из Саратова похвасталась 14 концертами за месяц
2025-09-27T15:10:24Z
В Чебоксарах семейный психолог проводит встречи с будущими молодоженами
2025-09-27T14:35:06Z
Россиянка описала отель в Геленджике фразой «не было желания находиться»
2025-09-27T14:30:00Z
Психолог Резенова посоветовала педагогам укреплять в детях чувство защищенности
2025-09-27T14:25:10Z
Инстасамка пригрозила судом стилисту Овечкину за кражу трех миллионов рублей
2025-09-27T14:12:38Z
Станислав Трофимов встретился с зоозащитниками
2025-09-27T14:00:00Z
Улетают быстрее, чем горячие пирожки. Эти лепешки соблазнят вас своим ароматом
2025-09-27T16:00:00Z — Если в конце дня вам хочется кричать и плакать, то признайте свои чувства. Не бойтесь осознать, что вы устали и перегружены. «Это нормально», — говорят специалисты. Найдите безопасное пространство. Уединитесь в комнате или на улице, где вас никто не побеспокоит. Выразите эмоции. Позвольте себе покричать в подушку или написать о своих переживаниях в дневнике. Занимайтесь […]
Если в конце дня вам хочется кричать и плакать, то признайте свои чувства. Не бойтесь осознать, что вы устали и перегружены. «Это нормально», — говорят специалисты.
Найдите безопасное пространство. Уединитесь в комнате или на улице, где вас никто не побеспокоит. Выразите эмоции. Позвольте себе покричать в подушку или написать о своих переживаниях в дневнике.
Занимайтесь физической активностью. Прогулка или легкая зарядка помогут снять напряжение. Обратитесь за поддержкой. Поговорите с близким человеком или запишитесь на консультацию к специалисту.
Помните, что каждый день — это новая возможность, и даже самые трудные моменты могут привести к светлым переменам.
2025-09-25T13:59:48Z
Психолог Жданова: поздней осенью нужно потереть себе уши, чтобы взбодриться
2025-09-27T08:00:00Z
Гнев, обида, страх — эти чувства могут помешать нашему рассудку и здоровому восприятию мира. Иногда, почувствовав раздражение, можно легко испортить отношения с окружающими. Но есть простой способ избежать этого: можно превратить негатив в позитив с помощ
2025-09-25T07:29:00Z
Депрессия — серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и помощи. Осенняя депрессия актуальна для многих людей. Психолог Ольга Романив рассказала Life.ru о нескольких признаках, которые могут указывать на это состояние.
2025-09-25T14:32:18Z
2025-09-26T13:00:00Z
Как фразы могут разрушить переговоры: что стоит избегать в общении
