Врач-эксперт объяснила причины мышечных спазмов в ногах в межсезонье

2025-09-26T11:14:28Z — Специалист в области медицины Вера Сережина рассказала о физиологических причинах возникновения судорог в нижних конечностях в периоды смены сезонов

Специалист в области медицины Вера Сережина рассказала о физиологических причинах возникновения судорог в нижних конечностях в периоды смены сезонов. По словам эксперта, сезонные изменения в организме затрагивают нервную систему и внутренние органы, что может быть связано с дисбалансом важных микроэлементов.

Врач пояснила, что как дефицит, так и избыток магния способны вызывать схожие симптомы, включая мышечные судороги, нарушения сна, эмоциональную нестабильность и проблемы с концентрацией внимания. Дисбаланс кальция, в свою очередь, влияет на реологические свойства крови – элемент повышает её вязкость, тогда как магний оказывает противоположное действие.

Сережина отметила, что при нормализации уровня этих микроэлементов исчезают проблемы с мышечной системой и стабилизируется общее состояние организма. Медицинский эксперт рекомендовала в переходные сезонные периоды уделять особое внимание поддержанию электролитного баланса, при необходимости восполняя дефицит микроэлементов через коррекцию питания или специальные добавки.

Источник:

МК Пенза — Врач-эксперт объяснила причины мышечных спазмов в ногах в межсезонье

Читайте также:

2025-09-25T16:10:24Z

Врач Серёжина: спазмы в ногах могут возникать из-за нехватки магния и кальция

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что нехватка магния и кальция может провоцировать появление спазмов в ногах.

2025-09-25T17:31:24Z

Названа причина осенних судорог по ночам

2025-09-25T04:30:00Z

Врач Сережина: спазмы в ногах осенью могут говорить о нехватке магния и кальция

В периоды межсезонья в организме наблюдаются изменения в нервной системе и внутренних органах. Это приводит к усталости, тревоге, напряжению раздражительности, бессоннице, снижению концентрации внимания, трудно сосредоточиться на рабочих задачах и учебе. Очень часто появляются мышечные спазмы в руках и ногах, в икроножных мышцах по ночам возникают судороги. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.

2025-09-23T14:07:00Z

Невролог Курбанова предупредила, что ночные судороги ног могут указывать на патологии мозга

Врач-невролог «СМ-Клиника» Наира Курбанова рассказала, что ночные судороги могут свидетельствовать о нарушениях работы головного мозга.

2025-09-23T17:39:50Z

Эксперт по биохакингу: магний необходим для здоровья костей и нервной системы

Магний играет ключевую роль в работе организма, влияя на кости, нервную систему и обмен веществ. Эксперт по биохакингу Мария Молоствова объяснила, как распознать дефицит магния и почему важно следить за его уровнем, сообщает RuNews24.ru.