Психолог Михеичева посоветовала создать дома мирный уголок для разрядки эмоций

2025-09-25T02:00:03Z — Психолог Михеичева посоветовала создать дома мирный уголок для разрядки эмоций

Наличие мирного уголка дома позволит снизить градус конфликта и наладить отношения между поссорившимися детьми, заявила NEWS.ru cоциальный и психоаналитически ориентированный психолог Александра Михеичева. По ее словам, родителям важно научить ребенка не только признавать свою вину, но и стараться ее загладить.

Когда дети часто ссорятся, первыми делами остаются безопасность и пауза. Останавливаем эскалацию тремя простыми правилами: без травм, без унижений, без порчи вещей. Если градус высокий, то аккуратно разводим по разным комнатам и даем несколько минут остыть. Полезно заранее обустроить мирный уголок — безопасное место для разрядки сильных чувств и восстановления. Там лежат вещи, которые можно мять, рвать и бросать без вреда, — посоветовала Михеичева.

Психолог отметила, что после ссоры родителям необходимо вместо поиска виновного зафиксировать факты и дать детям возможность выразить чувства и предложить решения. По ее словам, когда взрослый ведет диалог, дети меньше стремятся привлечь его внимание, что уменьшает число конфликтов.

Большую часть ссор создают не плохие характеры, а предсказуемые причины: конкуренция за родителя, скука, усталость, голод. Профилактика банальна и работает: 10–15 минут индивидуального времени с каждым ребенком без телефонов, простой и прогнозируемый план дня, перекусы и регулярный сон. Чем больше структуры и понятных ритуалов, тем меньше поводов «вызвать друг друга на ринг», — добавила Михеичева.

Кроме этого, специалист подчеркнула, что извинения должны сопровождаться конкретными действиями: например, помочь в решении проблемы, проявить заботу в повседневных мелочах или навести порядок. По ее словам, такой подход возвращает чувство контроля над ситуацией и развивает эмпатию гораздо эффективнее, чем просто формальные слова.

Ранее детский психолог Александра Аныкина заявила, что критика и угрозы из-за плохих оценок в школе негативно влияют на самооценку ребенка. Специалист пояснила, что негативная реакция на успеваемость детей может привести к еще большим проблемам в учебе.

Читайте также: