2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-13T02:57:00Z — Колбасу и хлеб в бутерброде можно заменить на более полезную альтернативу, которая будет полезнее и сытнее. При этом калорий в таком перекусе будет меньше.
Бутерброд с колбасой можно заменить на более полезную для организма альтернативу, используя цельнозерновой хлеб и говяжий язык. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
«Можно сделать какую-то домашнюю заготовку, например, сварить тот же говяжий язык, отрезать несколько слайсов. Взять хороший цельнозерновой хлеб или хлебцы как более диетический вариант. Добавить туда несколько слайсов помидора или огурца, и вот уже вместо вредного бутерброда мы получаем более полезный прием пищи, менее калорийный, но при этом более сытный», – отметил врач.
Поляков добавил, что перекусы бутербродами с колбасой могут привести к лишнему весу и даже ожирению.
Ранее диетолог Лариса Никитина рассказала, как похудеть на примере Наташи Королевой.
2025-09-12T02:21:00Z
Частое употребление колбасы может повысить риск развития рака, а употребление сыра привести к проблемам с ЖКТ. Врач посоветовал перекусывать бутербродами в крайних случаях.
2025-09-12T14:27:27Z
2025-09-12T09:26:47Z
Снизить потребление сахара можно без ущерба для вкуса, уверен диетолог Вагнер дос Рейс, предложивший пять простых советов сладкоежкам.
2025-09-12T19:00:07Z
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский рассказал, что питание должно быть сбалансированным в течение всего года.
2025-09-10T19:08:32Z
Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что употребление продуктов из переработанного мяса вредно для здоровья.
