Психолог Наумова рассказала, как избавиться от синдрома спасателя

2025-09-12T17:52:35Z — Психолог Наталья Наумова рассказала, что такое синдром спасателя и как от него избавиться.

«Всё, что нужно такому человеку, — это причинить добро, зачастую даже тем, кто не просит его об этой помощи», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, такой «спасатель» обычно ждёт благодарности и одобрения, но не всегда их получает, так как люди не просили им помогать.

Как отметила Наумова, важно пройти личную психотерапию, осознать свои потребности и мотивы действий.

«Спасателю нужно выработать новые паттерны поведения, закрепить их, и тогда у него начнётся совершенно другая жизнь, более качественная и счастливая. Спасатель начнёт жить полноценно, а не страдать, — добавила эксперт.

Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, что постоянная самокритика негативно влияет на самооценку и лишает мотивации.

Источник:

Russia Today — Психолог Наумова рассказала, как избавиться от синдрома спасателя

Читайте также:

2025-09-12T19:23:03Z

Психолог Горелова: в постоянной самокритике нет смысла

Психолог Елена Горелова рассказала, что постоянная самокритика не поможет разобраться в делах и только усилит сомнения в собственных силах.

2025-09-11T18:34:22Z

Психолог Абравитова: самокритика способствует разрушению психики

Психолог Марианна Абравитова рассказала, что постоянная самокритика негативно влияет на самооценку и лишает мотивации.

2025-09-12T13:54:41Z

Врач Смирнов: первая помощь может стать решающим фактором между жизнью и смертью

Заведующий анестезиологическим отделением АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Игорь Смирнов рассказал, что оказание первой медицинской помощи может стать решающим фактором между жизнью и смертью.

2025-09-10T07:45:00Z

Психиатр Скавыш: промолчать опаснее, чем спросить напрямую про мысли о суициде

Поиск способов самоубийства, закрытие счетов, передача имущества или внезапные прощальные визиты — все это тревожные признаки, которые нельзя игнорировать, сообщил РИАМО врач-психиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Владимир Скавыш.

2025-09-10T18:34:17Z

Психолог: нетипичное поведение детей может говорить о сложностях с адаптацией к школе

Психолог Наталья Наумова рассказала, как родители могут понять, что у их детей есть сложности с адаптацией к школе.