Психолог Абравитова: самокритика способствует разрушению психики

2025-09-11T18:34:22Z — Психолог Марианна Абравитова рассказала, что постоянная самокритика негативно влияет на самооценку и лишает мотивации.

В беседе с Life.ru эксперт отметила, что некоторые привычки медленно и верно разрушают психическое здоровье человека.

«Самое коварное в этих привычках — их кажущаяся безобидность. Но именно эта невидимость и делает их такими разрушительными», — сказала Абравитова.

По словам специалиста, внутренний диалог, в котором человек сам себе является самым строгим и жестоким критиком, только вредит психическому здоровью.

Кроме того, на состояние ментального здоровья влияют бесконечный цифровой шум, токсичный позитив и подавление эмоций.

«Непрожитые эмоции никуда не деваются, они уходят вглубь и проявляются как психосоматические заболевания, панические атаки или внезапные срывы по пустякам», — добавила психолог.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.

Источник:

Russia Today — Психолог Абравитова: самокритика способствует разрушению психики

Читайте также:

2025-09-12T19:23:03Z

Психолог Горелова: в постоянной самокритике нет смысла

Психолог Елена Горелова рассказала, что постоянная самокритика не поможет разобраться в делах и только усилит сомнения в собственных силах.

2025-09-11T13:42:03Z

Психолог Абравитова назвала пять привычек, тихо разрушающих психику

Существуют на первый взгляд безобидные привычки, которые медленно, но верно разрушают психическое здоровье человека. И дело не в крупных потрясениях, как многие полагают, а в мелочах, с которыми люди сталкиваются ежедневно.

2025-09-11T01:00:00Z

«Отрицание реальности»: Психолог назвала пять привычек, которые тихо разрушают психику

Психолог Марианна Абравитова рассказала Life.ru о привычках, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но на самом деле медленно и верно разрушают психическое здоровье человека. Эксперт отмечает, что часто люди ждут какого-то крупного потрясения, чтобы объяснить своё подавленное состояние. Однако, по её словам, истинная причина кроется в мелких, ежедневных привычках.

2025-09-12T17:52:35Z

Психолог Наумова рассказала, как избавиться от синдрома спасателя

Психолог Наталья Наумова рассказала, что такое синдром спасателя и как от него избавиться.

2025-09-11T14:03:31Z

Врач Евдокимов: хронический стресс может привести к инвалидности и смерти

Опасность для здоровья представляет стадия стресса, при которой падает давление и температура тела.