Диетолог Бобровский: осенью человек должен пить воду, как летом

2025-09-12T15:20:27Z — Диетолог Бобровский: осенью человек должен пить воду, как летом

Осенью работа обогревательных приборов снижает влажность воздуха, что ведет к незаметному испарению влаги из организма и повышает риск обезвоживания, заявил диетолог Андрей Бобровский. По его словам, которые передает «Радио 1», независимо от времени года, организм нуждается в регулярном поступлении воды.

Для взрослого человека это 30-35 миллилитров [воды] на килограмм массы тела в день, — заявил он.

Ранее диетолог Марият Мухина заявила, что ежедневная допустимая доза алкоголя — это 1 грамм алкоголя с градусом в 40% на килограмм веса, что в среднем соответствует бокалу вина. Она добавила, что «закусывать» много не надо, чтобы не выпить лишнего.

До этого хирирг Александр Умнов объяснил, что активные мочегонные свойства арбуза могут приводить к дисбалансу водно-солевого обмена. По его словам, людям с сахарным диабетом стоит быть особенно внимательными. Высокое содержание сахаров, особенно в сладких сортах, может спровоцировать резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Читайте также: