2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-12T07:40:00Z — Кардиолог из Университетского колледжа Лондона Рияз Патель указал на важность правильного питания как основного метода нормализации уровня холестерина в организме. Об этом сообщил BBC Science Focus.
Кардиолог из Университетского колледжа Лондона Рияз Патель указал на важность правильного питания как основного метода нормализации уровня холестерина в организме. Об этом сообщил BBC Science Focus.
По словам медика, холестерин сам по себе не несет вреда здоровью, напротив, он важен для нормального функционирования организма. Например, он участвует в построении клеточных мембран, производстве гормонов, образовании витамина D и выработке желчных кислот.
«Важно понять, какой именно уровень холестерина у вас повышен. Жироподобный холестерин не может свободно плавать в крови. Он должен быть упакован в частицы, называемые холестериновыми липопротеинами», — пояснил врач.
Он также отметил, что жировые накопления потенциально опасны, так как фрагменты бляшек могут отделяться, вызывая тромбы и приводя к инфарктам миокарда.
Специалист посоветовал пересмотреть рацион и добавить в него овсянку, регулярное употребление которой способствует снижению уровня холестерина благодаря содержащейся в ней растворимой клетчатке. Источниками волокон также являются чечевица, фасоль, овощи, ягоды и цельнозерновые продукты, добавили «Известия».
Автор:
Источник:
2025-09-12T02:00:00Z
2025-09-10T12:42:39Z
Висцеральный жир активно продуцирует воспалительные вещества, заявила врач.
2025-09-11T04:20:34Z
Защита сосудов, улучшение работы сердца и баланс липидов - полезные жиры в рационе помогают оздоровить организм
2025-09-12T14:27:27Z
2025-09-12T05:49:09Z
В России начали действовать обновленные клинические рекомендации Минздрава для снижения уровня холестерина у пациентов. С разъяснениями выступила кардиолог, к.м.н., заместитель главврача городской больницы №26 в Санкт-Петербурге Елена Курникова. Медик в беседе с «Фонтанкой» отметила, что повышение холестерина называется нарушением липидного обмена. Для пациентов с показателями выше нормы отныне будет использоваться новая шкала определения риска развития […] Сообщение В России вступили в силу новые рекомендации Минздрава для снижения холестерина появились сначала на Главный Региональный.
