Диетолог Павлюк: людям с проблемами ЖКТ инжир лучше употреблять осторожно

2025-09-11T14:52:44Z — Диетолог Павлюк: людям с проблемами ЖКТ инжир лучше употреблять осторожно

Свежий инжир опасен грубыми косточками, заявила диетолог Наталья Павлюк. По ее словам, которые передает «Радио 1», поэтому людям с проблемами ЖКТ лучше с осторожностью употреблять этот фрукт.

Людям с проблемами ЖКТ лучше с осторожностью употреблять этот продукт <…> При снижении веса рекомендуется есть инжир только два раза в неделю, и не более 20 грамм, — резюмировала она.

Ранее сообщалось, что при железодефицитной анемии следует добавить в рацион инжир. По словам специалистов Роспотребнадзора, в этом продукте обилие железа и калия. Этот фрукт стабилизирует уровень сахара в крови, а также улучшает пищеварительные процессы. Кроме того, употребление инжира позволяет снизить риск сердечно-сосудистых болезней.

Источник:

News.ru — Диетолог Павлюк: людям с проблемами ЖКТ инжир лучше употреблять осторожно

Читайте также:

2025-09-11T20:30:27Z

Диетолог Павлюк назвала свежий инжир полезнее сушёного

2025-09-11T09:59:23Z

Диетолог рассказала, кому противопоказан инжир

2025-09-13T07:05:51Z

Фитиновая кислота, жиры, аллергии: Диетолог перечислила скрытые опасности орехов

У каждого вида орехов есть свои полезные свойства. К примеру, арахис является источником растительного белка, тогда как миндаль, фундук и грецкий орех отличаются высоким содержанием йода, рассказала диетолог Татьяна Филиппова. Она также отметила, что и сырые, и жареные орехи содержат примерно одинаковое количество полезных веществ.

2025-09-12T18:45:11Z

Гастроэнтеролог Дианова: домашние сухофрукты — самый полезный перекус для школьника

Диетолог, гастроэнтеролог, гепатолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что домашние сухофрукты являются самым полезным перекусом для школьников.

2025-09-12T18:07:59Z

Диетолог назвала творог с ягодами хорошим вариантом для антистрессового перекуса

Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала, что творог с ягодами является хорошим вариантом для антистрессового перекуса.