2025-09-13T12:51:26Z
Путин и Собянин открыли обновленную поликлинику в Москве
2025-09-13T12:21:17Z
Специалисты предлагают пензенцам принять участие в челлендже «Месяц без алкоголя»
2025-09-13T12:20:00Z
Ученые из Огайо выяснили, что кето-диета способна облегчить симптомы депрессии
2025-09-13T12:10:40Z
Собянин рассказал о развитии здравоохранения в Москве
2025-09-13T12:10:00Z
Как защититься от зла с помощью молитвы: советы священников
2025-09-13T12:04:51Z
Невролог Копцева посоветовала выпить лекарство в начале приступа мигрени
2025-09-13T12:03:00Z
В пензенское областное бюро судмедэкспертизы поступило новое оборудование
2025-09-13T12:02:31Z
Врач раскрыл неожиданный побочный эффект алкоголя
2025-09-13T12:00:00Z
Врач объяснила, что можно делать при экземе, а что категорически нельзя
2025-09-13T12:00:00Z
Такие помидоры спокойно стоят дома годами: каждый сезон закрываю по 50 банок и больше - зимой без этой вкуснятины просто не обойтись
2025-09-13T12:00:00Z
7 признаков, что ваши почки работают на износ, — проверьте себя прямо сейчас
2025-09-13T11:45:00Z
Дробницкий объяснил, почему Трамп не выгоняет Кеннеди-младшего из Минздрава
2025-09-13T11:41:53Z
В Японии численность достигших столетнего возраста граждан приблизилась к 100 тыс.
2025-09-13T11:40:12Z
Пензенский Роспотребнадзор рассказал о правилах выбора парикмахерских и ухода за волосами
2025-09-13T11:30:00Z
Почему кошка предпочитает спать у ваших ног - объясняем причины
2025-09-10T02:34:58Z — Терапевт Якимова заявила, что следует ежедневно съедать три порции овощей и две порции фруктов.
По меньшей мере 400 граммов овощей и фруктов необходимо включать каждый день в рацион питания в осенний период, заявила врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
«Осенью рекомендовано съедать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов в день, оптимально — три порции овощей и две порции фруктов», — сказала медик, слова которой приводит РИА Новости.
Специалист отметила, что это особенно важно для детей, которым необходимо формировать правильные пищевые привычки и укреплять иммунитет. Якимова уточнила, что через овощи и фрукты организм получает витамины и клетчатку.
«Главное правило для родителей — пусть на тарелке ребёнка будет овощ или фрукт к каждому приёму пищи», — добавила врач.
Напомним, ранее телеканал Fox News сообщил об исследовании, авторы которого пришли к выводу, что некоторые пищевые добавки вызывают преждевременную смерть. Подчёркивалось, что наибольший риск связан с употреблением в пищу продуктов глубокой переработки.
2025-09-10T00:09:51Z
Осенью рекомендуется есть не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
2025-09-11T20:45:59Z
2025-09-10T10:15:00Z
Интегративный нутрициолог Юлия Шарапова высказалась в пользу употребления яблок в первой половине дня. Об этом сообщила «Москва 24».
2025-09-10T18:42:44Z
Нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина выразила мнение, что осенью нужно отказаться от холодной еды.
2025-09-10T13:39:00Z
С приходом холодов важно пересмотреть свой рацион. Нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина поделилась с URA.RU рекомендациями по питанию осенью.
