Scientific Reports: Ученые определили 2,5 часа в сутках, когда лучше пить кофе

2025-08-14T07:06:46Z — Европейские ученые определили оптимальное время для употребления кофе

Европейские ученые определили оптимальное время для употребления кофе. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports издательского дома Nature. В эксперименте участвовали 236 добровольцев в возрасте 18–29 лет, которые в течение 14–28 дней заполнили более 28 000 анкет.

Согласно полученным данным, кофе наиболее эффективно вызывает положительные эмоции в первые 2,5 часа после пробуждения. Напиток чаще ассоциировался с такими ощущениями, как «удовольствие», «энтузиазм» и «счастье», тогда как отрицательные эмоции («грусть», «недовольство», «беспокойство») фиксировались значительно реже и не зависели от времени суток.

Особенно выраженный эффект кофе оказывал на уставших людей. Также исследование показало, что приятные ощущения от напитка сильнее проявляются при употреблении в одиночестве, а не в компании. Эти результаты позволяют каждому проанализировать собственные реакции на кофе и определить оптимальный режим его употребления.

Исследование подтвердило, что кофе действительно способен вызывать положительные эмоции, особенно если пить его в первые 2,5 часа после пробуждения.

Эти данные позволяют каждому определить, подходит ли кофе именно ему, и выбрать оптимальное время для его употребления, чтобы получать максимум удовольствия и бодрости. Если же кофе не приносит желаемого эффекта, всегда можно обратить внимание на альтернативные напитки, такие как чай или вода.

Читайте также: