Психолог: входить в рабочий ритм после отпуска следует постепенно

2025-08-13T15:44:30Z — Практический психолог, создатель центра психологии «Время Жить» Наталия Айринг рекомендовала постепенно входить в рабочий ритм после отпуска.

Практический психолог, создатель центра психологии «Время Жить» Наталия Айринг рекомендовала постепенно входить в рабочий ритм после отпуска.

В беседе с РИАМО эксперт отметила, что постотпускной синдром является психологической реакцией организма на резкую смену жизненного ритма.

По словам специалиста, вернуть контроль над повседневной жизнью возможно благодаря небольшим, но достижимым планам.

Психолог посоветовала разбивать день на простые задачи. Такой подход поможет справляться с жизненными трудностями постепенно.

«Важно помнить, что не стоит подстраиваться под темп окружающих. Когда коллеги уже активно работают, а вы только начинаете день, дайте себе время на адаптацию», — добавила Айринг.

Ранее психолог Екатерина Кольцова в беседе с 360.ru дала рекомендации по летнему отдыху, чтобы потом не пожалеть об упущенном лете.

Источник:

Russia Today — Психолог: входить в рабочий ритм после отпуска следует постепенно

Читайте также:

2025-08-13T05:00:00Z

Психолог Айринг заявила, что после отпуска входить в работу нужно постепенно

Психолог Айринг призвала дать себе время на адаптацию к работе после отпуска

2025-08-11T12:15:09Z

Психолог Наумова: стоит перестроить график за пять дней до выхода из отпуска

Психолог Наталья Наумов рассказала, как пережить возвращение на работу после отдыха без стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По ее словам, необходимо еще в отпуске заранее продумать данный вопрос и перестроить режим дня. «Когда человек бурно проводит отпуск, например посещает вечеринки и пьет алкоголь, то за пять дней до возвращения на работу нужно перестроить график… Сообщение Психолог Наумова: в отпуске нужно заранее продумать возвращение к работе появились сначала на Общественная служба новостей.

2025-08-12T12:39:44Z

Психолог рассказала, как вернуться на работу после отпуска и не уволиться

Многие после отдыха сталкиваются с упадком энергии, нежеланием возвращаться к привычному ритму и даже мыслями об увольнении. Психолог Наталья Наумова в интервью «Вечерней Москве» поделилась рекомендациями, как быстро войти в рабочий режим и восстановить мотивацию.

2025-08-11T17:39:23Z

Психолог Наумова рассказала, как адаптироваться к работе после отпуска

Психолог Наталья Наумова рассказала, как адаптироваться к рабочему процессу после отпуска.

2025-08-14T04:30:21Z

Психолог Литвинцева отметила, что «синдром дискомфорта стабильности» тянется из детства

Психолог Валерия Литвинцева рассказала «Известиям» о феномене, который в профессиональной среде называется «синдром дискомфорта стабильности».