Врач предупредила о риске восьми заболеваний из-за сна менее семи часов в сутки

Все новости — Здоровье

2025-08-11T16:55:02Z

Диетолог Семирядов рассказал о продуктах, способствующих профилактике рака

2025-08-11T16:37:00Z

Научный руководитель Зверев перечислил, кто в зоне риска заражения анаплазмозом

2025-08-11T16:30:49Z

Назван способ избавиться от большого живота после 40 лет

2025-08-11T16:30:00Z

Цена здоровья, или как продают алкоголь онлайн в России

2025-08-11T16:29:07Z

Женщина приняла запущенный рак за беременность

2025-08-11T15:58:08Z

Певица Габи Новак ушла из жизни через два месяца после смерти единственного сына

2025-08-11T15:35:00Z

Аллерголог Логина рассказала, как оказать себе помощь при укусе пчелы

2025-08-11T15:25:44Z

Врач дал пять советов по борьбе с черными точками

2025-08-11T15:22:00Z

Жительница Ленинского округа родила в том же учреждении, где появилась на свет сама

2025-08-11T15:20:46Z

В Великобритании треснувший зуб вызвал у мужчины гнойный абсцесс в мозгу

2025-08-11T15:12:46Z

Женщина показала изменившееся до неузнаваемости из-за беременности лицо и прославилась

2025-08-11T15:08:05Z

Эксперт по алкоголю Шапкин: стакан водки поможет выжить при отравлении метанолом

2025-08-11T15:05:09Z

Врач Сысоева: первые проявления анаплазмоза похожи на вирусную инфекцию

2025-08-11T14:55:29Z

Терапевт Сухарева назвала условия посещения бани для гипертоников

2025-08-11T14:52:43Z

Минздрав: России не угрожает эпидемия лихорадки чикунгунья

Врач предупредила о риске восьми заболеваний из-за сна менее семи часов в сутки

2025-08-11T06:33:18Z — Невролог Пачеко: сон менее семи часов в сутки приводит к инсульту и гипертонии


Сон менее семи часов в сутки увеличивает риск развития сразу восьми заболеваний, предупредила в беседе с Terra невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко. По ее словам, недостаток сна может привести к инфаркту, инсульту, гипертонии, ожирению, деменции, сахарному диабету, депрессии и тревожному расстройству.

Среди других негативных последствий врач назвала ухудшение концентрации внимания, памяти и работы иммунной системы. Кроме того, из-за замедленной реакции и сонливости повышается риск ДТП и несчастных случаев. Пачеко призвала ложиться спать в одно время, следить за темнотой в спальне и не пользоваться гаджетами по вечерам.

Читайте также:

2025-08-10T14:39:07Z

Кардиолог предупредила о причинах стремительно молодеющей гипертонии

2025-08-08T18:01:46Z

В 22 или в 23: ученые выяснили, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться

Специалисты утверждают, что на качество сна оказывает влияние не только время, в которое человек просыпается. Немаловажно и то, когда он отходит ко сну.

2025-08-08T13:27:00Z

Врач предупредил о риске оказаться на операционном столе из-за смартфона

2025-08-10T09:53:44Z

Россиянам посоветовали не увлекаться в жару тремя напитками

2025-08-11T06:01:39Z

Раскрыт неизвестный ранее недостаток умных часов