2025-08-10T14:08:51Z
Учёный объяснил, влияет ли отцовский возраст на результат ЭКО
2025-08-10T13:56:53Z
Зоолог: амурских тигрят в Лейпциге могли усыпить из-за дорогого содержания
2025-08-10T13:52:02Z
Работала даже в беременность: пермская художница четыре года разрисовывала новый зоопарк
2025-08-10T13:47:33Z
Префектура департамента Гар сообщила о пожаре на заводе Hydrapro на юге Франции
2025-08-10T13:39:00Z
В Саратовской области снизилось число пожаров
2025-08-10T13:10:00Z
Эти знаки говорят о скорой гибели Земли
2025-08-10T12:40:00Z
Саратовцев позвали пересчитать воробьев
2025-08-10T12:34:24Z
Метис бульдога по кличке Петуния выиграла титул самой уродливой собаки в мире
2025-08-10T12:21:08Z
Журнал Nature: Запах еды подавляет чувство голода
2025-08-10T12:18:00Z
Биолог Трофимова посоветовала использовать ловушки-кольца в борьбе с испанскими слизнями
2025-08-10T12:15:00Z
Черничный сезон: полезные свойства ягоды и секреты успешного сбора
2025-08-10T12:11:03Z
Пляжи Балтийска Калининградской области оказались усыпаны янтарем после шторма
2025-08-10T12:05:47Z
Так было всегда: Климатолог поставил под сомнение гипотезу о «мигрирующем» времени года
2025-08-10T11:34:00Z
«Желтый» уровень опасности погоды объявили в Подмосковье на 11 августа
2025-08-10T11:14:00Z
Озеленители Йошкар-Олы пояснили, почему они поливают городские клумбы в дождь
2025-08-10T10:00:00Z — Пешие прогулки продолжительностью от 15 минут могут снизить симптомы депрессии, от которой страдает каждый шестой взрослый. Новое исследование специалистов Стэнфордского университета выявило оптимальное время для пребывания на свежем воздухе для улучшения психического здоровья. С результатами научной работы ознакомился сайт mk.ru.
Пешие прогулки продолжительностью от 15 минут могут снизить симптомы депрессии, от которой страдает каждый шестой взрослый. Новое исследование специалистов Стэнфордского университета выявило оптимальное время для пребывания на свежем воздухе для улучшения психического здоровья. С результатами научной работы ознакомился сайт mk.ru. Эксперты провели анализ почти 450 исследований и выяснили, что 15 минут на природе снижают уровень тревожности, депрессии и усталости. Более длительное пребывание на свежем воздухе — свыше 45 минут — способствует снижению стресса и повышению жизненного тонуса. Согласно последним данным, количество людей, обращающихся за помощью из-за психических заболеваний, увеличилось на две пятых по сравнению с периодом до пандемии, достигнув почти 4 миллионов. Эксперты отмечают, что создание зеленых зон в городах может помочь справиться с продолжающимся кризисом психического здоровья, отмечает Daily Mail.
2025-08-08T06:54:44Z
Прогулка пешком всего 15 минут в день может помочь уменьшить симптомы изнурительного заболевания, от которого страдает каждый шестой взрослый, и число которых продолжает расти
2025-08-07T08:32:00Z
Исследователи из Стэнфордского и Лейденского университетов обнаружили, что даже кратковременное пребывание на природе — до 15 минут — положительно влияет на психическое здоровье жителей городов. Результаты опубликованы в журнале Nature Cities.
2025-08-07T05:24:30Z
Даже короткая прогулка на природе помогает замедлить дыхание и сместить фокус, чтобы «начать замечать жизнь», заявила НСН
2025-08-07T13:10:36Z
Семейный психолог Надежда Резенова заявила, что спокойные пешие прогулки и уход за домашними растениями помогают справиться со стрессом.
2025-08-07T13:13:31Z
Декан факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), доцент кафедры научных основ экстремальной психологии Дмитрий Деулин сообщил, что посещение музеев является эффективным средством профилактики депрессивных и тревожных расстройств.
