Россиянам посоветовали не есть на завтрак некоторые фрукты из-за риска «газового скандала»

2025-08-09T07:34:34Z — Врач Мельникова посоветовала не есть по утрам хурму и яблоки из-за риска запоров

Некоторые фрукты стоит исключить из утреннего рациона, сообщила Lenta.ru врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова. Она пояснила, что речь идет о продуктах с высоким содержанием танина.

Мельникова уточнила, что к таким фруктам относятся хурма, гранаты, яблоки, черника, ежевика и т.д. По ее словам, танины способны замедлять работу кишечника, раздражать его стенки, вызывать спазмы, вздутие и повышать риск запоров. Кроме того, специалист не рекомендует начинать день со смузи.

Многие люди считают, что жидкая пища легко усваивается, но в действительности это не так. Если у еды нет возможности «познакомиться» со слюной и быть хорошо прожеванной, кишечник начнет сопротивляться: урчать и закатывать газовый скандал, — заявила собеседница.

Источники:

Lenta.ru — Россиянам посоветовали не есть на завтрак некоторые фрукты из-за риска «газового скандала»
- News.ru — Врач Мельникова посоветовала не есть по утрам хурму и яблоки из-за риска запоров

Все новости — Здоровье

Россиянам посоветовали не есть на завтрак некоторые фрукты из-за риска «газового скандала»

Читайте также:

Россиянам предложили несколько бодрящих альтернатив кофе

Врач Сагова назвала продукты, защищающие от образования камней в почках

Врач Сережина фруктовая диета может вызвать проблемы с ЖКТ

Врач назвала вескую причину убрать кофе из рациона

Нутрициолог Манохина рассказала, что в день можно съедать от 200 до 500 граммов арбуза