Эксперт назвал безопасное количество употребления дыни и арбуза

Все новости — Здоровье

2025-08-07T06:23:39Z

DM: ученые разгадали тайну синдрома хронической усталости

2025-08-07T06:05:23Z

Врач Горькавая: молоко жирностью от 2,5% нужно разбавлять при заболеваниях ЖКТ

2025-08-07T06:02:00Z

Россиянам назвали способы избавиться от выпирающего живота после отпуска

2025-08-07T06:01:00Z

«Каждому – забота»: участникам СВО в Актаныше доступна реабилитация и санаторное лечение

2025-08-07T06:00:31Z

Врач предупредила об опасном заболевании при асимметрии живота

2025-08-07T06:00:00Z

Кинолог Голубев: нельзя проектировать на собак привычки и образ жизни человека

2025-08-07T05:48:00Z

Артемий Лебедев признался, что каждый вечер выпивает две бутылки вина

2025-08-07T05:35:00Z

Стерилизую банки без пара и кипятка — хранятся до весны без "тухляка" и плесени: лайфхак от любимой бабули

2025-08-07T05:30:49Z

Россиянам предложили несколько бодрящих альтернатив кофе

2025-08-07T05:30:00Z

Ученые выявили связь меди в рационе с сохранением памяти

2025-08-07T05:21:14Z

JAHA: Злоупотребление гаджетами приводит к сердечно-сосудистым проблемам

2025-08-07T05:04:47Z

Бывший топ-менеджер Абрамовича запустил проект в сфере медицинского туризма

2025-08-07T05:00:00Z

Врач: при глубоких порезах дачник может заработать столбняк и газовую гангрену

2025-08-07T05:00:00Z

Врач рассказала об опасности роста ресниц в конъюнктиве глаза

2025-08-07T05:00:00Z

Ученые рассказали о тесте слюны для диагностики диабета второго типа

Эксперт назвал безопасное количество употребления дыни и арбуза

Эксперт назвал безопасное количество употребления дыни и арбуза

2025-08-07T02:25:00Z


Арбуз и дыня полезны в меру, но есть их лучше в первой половине дня. Об этом 7 августа рассказала «Известиям» специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни Кира Игнатьева.

«Идеально после завтрака или как перекус в сочетании с правильными жирами, например с орехами. Не стоит есть на ночь, чтобы не спровоцировать вздутие, дискомфорт в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), частое мочеиспускание и повышенную отечность тела на утро», — отметила эксперт.

По ее словам, оптимальная порция арбуза — 200 г в день, дыни — 150–250 г в день.

Читайте также:

2025-08-04T15:33:34Z

Любителей арбуза предупредили о последствиях его чрезмерного употребления

2025-08-05T03:12:00Z

Диетолог Поляков сказал, сколько дыни можно съедать в сутки

По словам врача, все зависит от качества продукта.

2025-08-05T15:26:07Z

Диетолог рассказала о риске употребления арбузов и дынь для пожилых людей

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия Онуфрийчук рассказала о риске при чрезмерном употреблении арбузов и дынь для пожилых людей.

2025-08-04T09:03:41Z

Россиянам объяснили, можно ли «чистить» кишечник арбузом или дыней

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская утверждает, что популярные представления о пользе арбузов и дынь часто не соответствуют действительности.

2025-08-05T12:11:09Z

Диетолог Белоусова рассказала, как выбрать безопасный для здоровья арбуз

Если продукт был выращен с нарушениями и содержит повышенный уровень нитратов, даже один ломтик может привести к пищевому отравлению, заявила эксперт.