2025-08-06T11:25:05Z
Григоренко: В регионах запущено более 180 сервисов "жизненные ситуации"
2025-08-06T11:25:00Z
Невролог Демьяновская отметила, что тяга к странным запахам может указывать на психические проблемы
2025-08-06T11:23:25Z
Боль в глазах. Ученые назвали игнорируемые признаки рассеянного склероза
2025-08-06T11:10:46Z
Косметолог Анна Прозорова: чистку лица не стоит делать летом
2025-08-06T11:05:00Z
Паровая завеса: в чем секрет живучести вейпового бизнеса
2025-08-06T11:03:19Z
В Китае из-за вируса чикунгунья ввели меры как во время пандемии COVID-19
2025-08-06T11:02:02Z
В России изменятся медицинские противопоказания для водителей
2025-08-06T11:00:47Z
В Московском зоопарке у белого медведя впервые в истории удалось добровольно взять кровь
2025-08-06T10:57:00Z
Еще 40 тысяч заявок на прикрепление к поликлинике подали онлайн в Подмосковье
2025-08-06T10:56:15Z
Высказывания Вайкуле о России назвали «бредом под капельницами»
2025-08-06T10:53:17Z
Микробиолог раскрыла правильный способ стирки носков
2025-08-06T10:43:00Z
Пар-мастер Харитонова указала на пользу бани при правильном подходе
2025-08-06T10:42:32Z
Стоматолог Сахар объяснила, чем грозит игнорирование скола зуба
2025-08-06T10:42:32Z
В Индии врачи во время родов оторвали руку младенцу
2025-08-06T10:39:06Z
Продолжительность жизни в России через 10 лет должна вырасти до 81 года
2025-08-06T08:22:00Z — Врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова рассказала о пользе занятий пилатесом в жаркую погоду.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что эта система физических нагрузок на укрепление мышц, развитие вестибулярного аппарата, стимуляцию органов дыхания.
«Упражнения положено выполнять медленно и контролировать каждый этап, делая акцент на правильное положение тела и глубокое размеренное дыхание», — сказала Ходова.
По словам специалиста, следует помнить, что тренировки в жару оказывают серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Врач рекомендовала заниматься спортом утром в 6:00 — 9:00 или вечером в 19:00 — 21:00.
Ранее руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН рассказала о пользе быстрой ходьбы для здоровья. По словам эксперта, она даёт хорошую кардионагрузку.
Источники:
2025-08-05T17:06:50Z
2025-08-06T08:20:00Z
Для предотвращения теплового удара необходимо следовать определенным правилам. Врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова поделилась своими рекомендациями в беседе с «Газетой.Ru».
2025-08-04T07:33:00Z
Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая посоветовала гипертоникам в жару не снижать дозировки при лекарственной терапии.
2025-08-05T23:15:00Z
2025-08-06T08:24:00Z
Врач-терапевт клиники IQ Plastique Дзерасса Ходова рассказала о пользе овощных соков летом.
