Терапевт Кириченко заявила, что напитки с кофеином усиливают обезвоживание

2025-08-04T07:23:32Z — Терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Кириченко в беседе с Life.ru предупредила о рисках употребления кофе и энергетиков в жаркую погоду. По ее словам, напитки с высоким содержанием кофеина могут усиливать обезвоживание организма.

Терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Кириченко в беседе с Life.ru предупредила о рисках употребления кофе и энергетиков в жаркую погоду. По ее словам, напитки с высоким содержанием кофеина могут усиливать обезвоживание организма.

Исследования показывают, что кофеин снижает способность организма к терморегуляции на 20–25% в жару. Врач рекомендует полностью исключить энергетики при температуре выше +30 °C и заменить их на воду с лимоном или травяной чай.

Кириченко отмечает, что сладкие газированные напитки содержат большое количество сахара и фосфорную кислоту, которые могут раздражать слизистую желудка и увеличивать нагрузку на почки. Здоровыми альтернативами газировке она считает холодный зеленый чай с мятой и лимоном, матча-латте на растительном молоке, воду с добавлением ягод, фруктов и трав, кокосовую воду и квас домашнего приготовления с минимальным добавлением сахара.

«В жару правильно подобранные напитки — это не только комфорт, но также профилактика теплового удара и сохранение здоровья», — заключила специалист.

Автор:

Источники:

News.ru — Терапевт Кириченко заявила, что напитки с кофеином усиливают обезвоживание
- Телеканал «360» — Врач Кириченко предостерегла от употребления энергетиков и кофе в жару

Читайте также:

2025-08-01T07:30:00Z

Врач Уланкина: для восстановления водно-солевого баланса лучше пить изотоники

Кофе, энергетики и сладкая газировка в жару могут усугубить обезвоживание и скрыть симптомы перегрева, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

2025-08-04T05:00:00Z

Ищем альтернативу: Врач назвала плохой идеей утоление жажды в жару энергетиками, кофе и газировкой

Кофе или энергетик могут оказаться не лучшим выбором для утоления жажды в жаркую погоду. Напитки с высоким содержанием кофеина только усиливают обезвоживание организма. Об этом в комментарии для Life.ru предупредила терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Кириченко.

2025-08-01T07:57:00Z

Диетолог Мухина рассказала, что диетическая газировка опаснее обычной

Диетические напитки, содержащие синтетические сахарозаменители, увеличивают риск развития диабета сильнее обычных аналогов. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина в беседе с ИА НСН.

2025-08-01T11:17:00Z

Врач Романенко: из-за сильной жары у россиян появляются тревога и злость

Врач-психотерапевт «СМ-Клиника» Юлия Романенко рассказала, что жаркая погода может сделать человека более агрессивным и раздражительным.

2025-08-01T07:08:23Z

«Экстремальные условия»: В России могут подскочить цены на кофе в 2026 году

В России может подорожать кофе на на 5—10% в 2026 году при оптимистичном сценарии. При умеренном сценарии рост цен составит 10—20%, спрогнозировала для «Газеты.Ru» кандидат экономических наук, доцент кафедры экономики и управления ИМЭС Люза Байгузина. По ее словам, в производстве кофе значительную роль играют погодные условия в странах, где этот продукт делают, например, Бразилия или Вьетнам. Ухудшение погоды… Сообщение Россиян предупредили о подорожании кофе появились сначала на Общественная служба новостей.