2025-08-01T15:26:44Z
Юрист Нечаева напомнила россиянам о штрафах за готовку сильно пахнущей еды
2025-08-01T15:10:29Z
Крымский дуб вошел в тройку лучших деревьев года
2025-08-01T14:49:33Z
В Оренбуржье начали собирать арбузы
2025-08-01T14:49:03Z
В поселке на Камчатке участники РСО обработали более 8 тыс. тонн лососевых
2025-08-01T14:47:33Z
Климатолог Терешонок спрогнозировал в Москве учащение тропических ливней
2025-08-01T14:43:19Z
Погода в Оренбуржье обещает быть жаркой
2025-08-01T14:42:02Z
BBC сообщило о появлении в Африке 20 носорогов с радиоактивными рогами
2025-08-01T14:40:56Z
Специалист Терехова рассказала о способах борьбы с борщевиком
2025-08-01T14:38:50Z
Назван лучший зоопарк России
2025-08-01T14:35:50Z
Россиянам назвали способы борьбы с захватом земли на даче
2025-08-01T14:23:00Z
Более 350 участников, 700 образцов сельхозтехники и дискуссии о цифровизации
2025-08-01T14:21:18Z
В Нижегородской области запустили выпуск полимерной лозы из старых контейнеров
2025-08-01T14:19:00Z
Премия «Экология — дело каждого» начала прием заявок
2025-08-01T14:16:00Z
Купаться нельзя, люди остаются на берегу: Черное море огорчило отдыхающих неожиданным явлением
2025-08-01T14:15:21Z
В нацпарке "Водлозерский" ликвидировали пожар на площади 80 га
2025-07-31T16:45:39Z — В разгар аномально жаркой погоды врач-диетолог Людмила Денисенко дала рекомендации по адаптации рациона к высоким температурам
В разгар аномально жаркой погоды врач-диетолог Людмила Денисенко дала рекомендации по адаптации рациона к высоким температурам. Специалист объяснила, что снижение аппетита в жару – естественная защитная реакция организма.
Для комфортного самочувствия диетолог рекомендует перейти на легкое питание с акцентом на холодные блюда. Особенно полезными будут традиционные окрошка и свекольник, которые не требуют термической обработки и помогают охлаждать организм. Важно увеличить потребление жидкости, отдавая предпочтение чистой воде, несладким морсам и натуральному квасу.
Особую опасность в жаркую погоду представляют сладкие газированные напитки и алкоголь. Вместо них специалист рекомендует охлажденный зеленый чай или каркаде, которые лучше всего утоляют жажду и помогают организму адаптироваться к высокой температуре окружающей среды.
Для людей с хроническими заболеваниями диетолог советует индивидуальную консультацию со специалистом, чтобы скорректировать летний рацион с учетом особенностей здоровья.
2025-07-30T07:10:00Z
В жаркую погоду человеческий мозг дает организму сигнал снизить аппетит. Врач-диетолог, член Российской экологической академии Людмила Денисенко в интервью радио Sputnik поделилась советами по выбору оптимального рациона в летний период.
2025-08-01T10:07:00Z
Когда после жары резко холодает, у многих возникает желание приготовить горячий и наваристый суп. Однако врачи предупредили, что такая пища не всегда полезна, особенно в первые прохладные дни, когда организм еще не адаптировался к изменениям, сообщил сайт «Мойка 78».
2025-07-29T01:59:37Z
По словам эксперта, нет ничего лучше, чем обычная или минеральная вода, а вот газировок лучше избегать, особенно если у человека есть проблемы с желудком.
2025-08-01T13:09:12Z
В период аномальной жары врачи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков
2025-07-31T16:44:00Z
Врач Екатерина Дмитренко дала рекомендации по поддержанию водного баланса в жару.
