2025-07-26T13:34:00Z
RT: в МГУ создали препарат для лимфобластного лейкоза
2025-07-26T13:33:52Z
Ветврач исключил кризис на рынке кошачьих кормов из-за ухода тайской продукции
2025-07-26T13:22:46Z
Пензенцам напомнили об опасных заболеваниях, переносимых комарами
2025-07-26T13:10:00Z
Ученые СГМУ предложили лечить ряд заболеваний наночастицами серебра от бактерий
2025-07-26T12:33:00Z
В Кирове работает уникальное для России медицинское подразделение
2025-07-26T12:31:05Z
В реабилитационных центрах Соцфонда прошли лечение 9 тыс. ветеранов СВО
2025-07-26T12:25:01Z
Пензенцам рассказали рассказали о важности витаминов группы В для здоровья мозга и сердца
2025-07-26T12:23:35Z
Привлечь выпускников: Эксперт оценил идею повысить минимальную зарплату врачей до 112 тысяч
2025-07-26T12:22:03Z
Случаи укусов гадюк участились в Подмосковье
2025-07-26T12:00:47Z
Стоматолог назвала главных виновников потемнения зубов
2025-07-26T11:57:17Z
Пензенцам рассказали о пользе салата романо для здоровья
2025-07-26T11:29:13Z
Япония в 40-й раз установила мировой рекорд по продолжительности жизни среди женщин
2025-07-26T11:16:00Z
Более 340 тысяч пензенцев научились оказывать доврачебную помощь при ЧС
2025-07-26T11:07:48Z
Министр здравоохранения Германии заявила о негативных последствиях легализации каннабиса
2025-07-26T10:50:06Z
Российский врач дал прогноз о продолжительности жизни Брюса Уиллиса
2025-07-25T18:15:46Z — Миф о необходимости проходить 10 тысяч шагов ежедневно опровергнут научными исследованиями
Миф о необходимости проходить 10 тысяч шагов ежедневно опровергнут научными исследованиями.
Изучение данных 160 тысяч человек выявило: у тех, кто делает около 7 тысяч шагов в день, значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (на 25%), деменции (на 38%), депрессии (на 22%) и онкологических заболеваний (на 6%).
Как утверждает доктор Мелоди Дин, автор исследования, идея о 10 тысячах шагов – это скорее маркетинговый ход. Даже небольшая активность, начиная с 4 тысяч шагов, уже оказывает положительное влияние на здоровье.
Источники:
2025-07-26T03:10:00Z
Австралийские ученые опровергли миф о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день. Оказалось, что уже 7 тысяч шагов значительно снижают риск смерти и заболеваний. Узнайте, какие шаги на самом деле полезны для здоровья.
2025-07-24T22:09:00Z
Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х
2025-07-24T12:47:09Z
2025-07-21T19:32:00Z
Медицинский директор Clean Clinic Константин Овсянников сообщил, что каждые дополнительные 2 000 шагов в день снижают риск преждевременной смерти на 8–11%. Он также рассказал, что популярная норма в 10 000 шагов возникла из маркетинговых соображений, но регулярная ходьба действительно приносит значительную пользу здоровью, сообщает Nord-News.
2025-07-08T19:01:53Z
Геронтолог Валерий Новоселов рассказал, что влияет на продолжительность жизни человека.
